Tag: Yoga
5 Manfaat Melakukan Hot Yoga, Sepadankah dengan Keringat yang Keluar?
Fimela.com, Jakarta Hot Yoga adalah melakukan yoga dalam lingkungan yang panasnya dikontrol. Seorang pelatih yoga bertugas menaikkan dan menurunkan suhu ruangan, biasanya antara 85-100 derajat fahrenheit. Terkadang bisa lebih panas. Latihan yoga sendiri secara umum sudah memiliki banyak manfaat seperti penurunan tingkat stress dan kecemasan, meningkatkan keseimbangan dan rasa tenang. Lalu, bagaimana dengan latihan hot…
Read More
Tiga Pose Yoga, Ampuh Meredakan Nyeri Haid
Haid merupakan hal yang normal bagi para perempuan usia subur, haid atau menstruasi menunjukkan organ reproduksi berfungsi dengan baik. Namun, salah satu gejala yang muncul sebelum atau ketika haid adalah nyeri haid yang kadang sangat mengganggu. Berikut tips pose dan gerakan yoga untuk meredakan nyeri haid. Benarkah Yoga Bisa Meredakan Nyeri Haid? Yoga merupakan salah…
Read More