• March 1, 2024

Retail Therapy untuk Tingkatkan Suasana Hati, Efektifkah?

Sahabat Sehat, apa yang kamu lakukan untuk meningkatkan mood atau menghilangkan stres? Apakah menghibur diri dengan berbelanja? Ternyata, kegiatan berbelanja ini termasuk terapi untuk kesehatan mental yang dikenal dengan sebutan retail therapy. Dilansir dari laman Dokter Sehat, seorang Psikolog Klinis, Scott Bea, mengungkapkan bahwa berdasarkan hasil studi, terdapat banyak nilai psikologis dan terapeutik saat seseorang berbelanja, asalkan…

Read More

Kenali Art Therapy, Cara Terapi untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Dalam mejalani art therapy, tidak diperlukan kemampuan khusus dalam bidang seni. Terapi ini bisa dilakukan oleh siapa saja dengan kondisi medis yang disebutkan di atas. Kendati begitu, sayangnya terapi ini belum terbukti efektif untuk semua jenis kondisi kesehatan mental, contohnya skizofrenia. Terapi seni juga tidaklah sama dengan kelas seni. Kelas seni difokuskan pada teknik pengajaran dan menciptakan…

Read More