• February 26, 2024

3 Cara Sederhana agar Minyak Goreng tetap Awet dan Kualitasnya Lebih Lama

Kamu tidak akan bisa menghindari minyak dari oksigen. Namun, kamu punya cara untuk menghalanginya sehingga kadar yang masuk sedikit. Kamu bisa memilih wadah yang rentan terbuka oksigen seperti corong di depannya yang memiliki lingkar kecil, sehingga jumlah minyak yang keluar kecil dan oksigen yang masuk juga mengikuti lubang tersebut. Kamu juga bisa mengantisipasinya dengan menggilir…

Read More

5 Kunci Penting untuk Jaga Kesehatan Mental Agar Tetap Kuat

Mempelajari teknik kesejahteraan mental seperti meditasi, yoga, atau mindfulness bisa membantu seseorang menangani stres dan meningkatkan ketahanan mental mereka. Praktik-praktik ini akan cukup membantu seseorang merasa lebih tenang dan nyaman dalam menghadapi tekanan hidup sehari-hari. Memperkuat mental membutuhkan perhatian dan dedikasi yang konsisten, tetapi dengan upaya yang tepat, seseorang bisa membangun ketahanan mental yang kuat…

Read More

6 Tren Kebugaran di Tahun 2024 agar Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga

Fimela.com, Jakarta Di setiap tahun yang baru nampaknya terdapat suatu pola, yaitu masyarakat menetapkan tujuan yang dapat meningkatkan kesehatan serta bersemangat untuk memulai perjalanan gaya hidup sehat dan aktif mereka. Vice President, Sports Performance and Fitness Education and Vice Chair, Fitness Advisory Board at Herbalife, Samantha Clayton mengatakan selain keinginan untuk tampil menarik, masyarakat juga…

Read More

7 Buah dan Sayur Terbaik yang Membantu Tetap Awet Muda

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan memiliki sifat pemutih alami. Kamu bisa mengonsumsi air lemon atau menggunakannya sebagai bahan dalam masker wajah untuk membantu mencerahkan kulit dan mengurangi bintik-bintik hitam.  Memasukkan berbagai buah dan sayur ini ke dalam pola makan sehari-hari dipercaya bisa membantu menjaga kulit tetap awet muda dan sehat. Namun, selain itu,…

Read More

7 Manfaat Jahe merah untuk Menjaga Kolesterol Tetap Normal

1. Meredakan Nyeri Sendi Mengonsumsi jahe merah bisa membantu meredakan nyeri pada sendi dan otot. Karena jahe memiliki kandungan yang bersifat sebagai antiinflamasi, seperti gingerol, gingerdione, zingeron dan oleoresin, yang berfungsi unyuk menurunkan leukotrien dan portaglandin, sebagai penyebab peradangan pada penderita rematik. 2. Melancarkan Sistem Pencernaan Sistem pencernaan yang terganggu, bisa menyebabkan seseorang menjadi sembelit,…

Read More

Cara agar Tetap Waspada dan Kenali Risiko Diri Selama Masa Endemi Covid-19

Acara tersebut dibuka dengan adanya sambutan dari Ibu Nora T.Siagian, Presiden Direktur Pfizer Indonesia dengan menyampaikan pesan kepada masyarakat untuk selalu “Sadari, Siaga, Solusi” dalam menghadapi masa endemi. Kemudian, dipandu oleh Ibu Pratiwi Astar selaku moderator. Lalu, acara dilanjutkan dengan penyampaian informasi agar masyarakat tetap waspada selama endemi dan tips untuk mengenali serta mengatasi COVID-19. …

Read More

Lakukan 5 Kebiasaan Ini agar Badan Tetap Ideal

Cara terakhir adalah dengan mengunyah makanan secara perlahan. Hal ini akan membantu mengirim sinyal kenyang ke otak lebih cepat sehingga dapat mengurangi mengonsumsi makanan yang berlebihan.Tidak hanya itu, mengunyah lambat dapat melancarkan pencernaan dengan lebih baik. Ubah kebiasaan burukmu dengan 5 kebiasaan di atas. Jika kamu masih mengikuti kebiasaan yang buruk, usaha untuk menurunkan berat…

Read More

5 Cara Merawat Softlens agar Tetap Awet dan Nyaman Digunakan

Hindari tidur dengan softlens terpasang. Tidur dengan softlens dapat menyebabkan mata kering, infeksi, dan kerusakan pada softlens itu sendiri. Jika kamu membutuhkan tidak bisa mengikuti anjuran tersebut, pertimbangkan penggunaan softlens khusus yang dirancang untuk tidur. Merawat softlens dengan benar sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan memperpanjang umur pakai softlens. Dengan perawatan yang tepat, kamu…

Read More

5 Cara Memasak Sayuran Supaya Nutrisinya Tetap Terjaga

Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dapat membuat tubuh mendapatkan nutrisi cukup. Serat memberikan manfaat yang bagus untuk jantung dan usus serta mengurangi risiko diabetes. Selain itu, serat juga dapat membuat kamu merasa lebih kenyang.  Bermanfaat bagi mata Kandungan lutein dan zeaxanthin merupakan dua karotenoid dapat mengurangi resiko degenerasi makula terkait usia (AMD) dan melindungi…

Read More

3 Tips dari Ahli Gizi untuk Menurunkan Berat Badan agar Tubuh Tetap Fit Usai Lebaran

Kamu dapat mengutamakan makanan yang kaya protein seperti sayuran, buah-buahan, atau biji-bijian yang juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat mempercepat proses regenerasi sel dalam tubuh, mengatasi keluhan sembelit, meningkatkan imunitasi tubuh, dan menurunkan kada kolesterol jahat pada darah. Selain itu, oat juga menjadi salah satu makanan yang kaya akan serat. “Secara umum, kebutuhan harian…

Read More