• December 1, 2023

Menu Seminggu untuk Makan Pagi, Siang dan Malam yang Bebas Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Kolesterol adalah lemak yang terdapat dalam tubuh dan makanan yang kita konsumsi. Beberapa orang mungkin perlu mengikuti diet bebas kolesterol untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Sahabat Fimela bisa memulai dengan mengubah pola makan pagi, siang dan malam dalam seminggu. Menu diet bebas kolesterol ini dapat divariasikan dengan berbagai resep yang…

Read More

Post Lunch Slump, Kelelahan Berlebih Pasca Makan Siang

Sahabat Sehat, bagi para pekerja kantoran dengan jam kerja 9-5 atau 8-4, post lunch adalah momok yang harus dihindari. Hal ini dikarenakan setelah makan siang terjadi kecenderungan, seseorang untuk mengantuk padahal pekerjaan masih menumpuk. Mengenal Post Lunch Slump Somnolen pasca-prandial atau kondisi mengantuk setelah makan. Post lunch slump adalah somnolen pasca-prandial yang terjadi setelah jam…

Read More

Manfaat Tidur Siang Saat Berpuasa

Selain perlu melawan rasa kantuk di siang hari, kamu juga perlu terjaga di malam hari untuk beribadah di bulan puasa, juga bangun untuk makan sahur. Oleh karena itu, perlu waktu istirahat yang cukup agar bisa berkegiatan dan beribadah dengan optimal. Tidur siang adalah salah satu bentuk istirahat yang efektif. Dengan tidur siang saat berpuasa, Sahabat…

Read More