• February 26, 2024

Penyebab Terasa Mual setelah Makan yang Harus Segera Diatasi

1. Gagal produksi empedu Empedu diproduksi oleh hati dan disimpan di kantong empedu sebelum dilepaskan ke usus halus untuk membantu dalam pencernaan lemak. Jika tubuh gagal memproduksi atau melepaskan cukup empedu, ini bisa menyebabkan mual setelah makan, terutama setelah mengonsumsi makanan berlemak. 2. Peningkatan asam lambung Kelebihan asam lambung dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan mual…

Read More

5 Alasan Seseorang Mudah Mengantuk Setelah Makan

Lingkungan yang nyaman atau kebiasaan tidur yang buruk bisa menyebabkan seseorang merasa mengantuk setelah makan. Apalagi jika makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang mengandung banyak gula, karbohidrat dan segala sesuatu yang meningkatkan risiko mengantuk.  Itulah sekian alasan kenapa seseorang mudah mengantuk setelah makan. Semoga informasi ini bermanfaat. Agar kita tidak mudah mengantuk, penting untuk memiliki…

Read More

5 Cara Mengatasi Mata Sembab Setelah Mengangis dengan Alami

4. Memijat dan Melatih Otot Sekitar Mata Lakukan gerakan memijat ringan di sekitar mata dengan menggunakan ujung jari secara perlahan. Gerakan ini akan membantu memperlancar peredaran darah dan mengurangi pembengkakan yang terjadi. Selain itu, latih otot sekitar mata dengan mengedipkan mata secara perlahan dan bergantian. Hal ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi mata…

Read More

Jadi Penyebab Kematian terbanyak, Yuk Cegah Kanker Payudara dengan Ayo SADARI setelah Menstruasi

Untuk dapat lebih menyebarluaskan dan membiasakan gerakan periksa payudara sendiri (SADARI) di hari ke 7-10 dari hari pertama menstruasi, sekaligus meningkatkan kesadaran akan kanker payudara, di tahun ini Charm bersama YKPI mengadakan Ayo SADARI Setelah Menstruasi Fun Walk. Pada kegiatan Ayo SADARI Setelah Menstruasi Fun Walk kali ini, Charm dan YKPI juga membuka booth untuk…

Read More

Manfaat Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Sahabat Sehat, kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda. Banyak faktor yang mempengaruhi misalnya umur, jenis kelamin, aktivitas dan lainnya. Namun, rata-rata adalah 8 gelas per hari. Bisa juga dihitung dengan cara 30 ml dikali berat badan. Dalam satu hari, ada beberapa waktu yang dianjurkan untuk minum air putih. Salah satunya, adalah setelah bangun tidur. Kenapa demikian?…

Read More

7 Cara Menetralisir Setelah Makan Makanan Berlemak untuk Mencegah Kolesterol Tinggi

1. Daging Olahan Daging olahan seperti sosis, dendeng, bakso dan semacamnya adalah makanan yang tinggi akan lemak jenuh. Daging olahan ini diproses melalui pengasinan, fermentasi, dan pengasapan, untuk mengawetkan daging tersebut. Proses tersebut bisa menyebabkan daging olahan menjadi berlemak dan meningkatkan kadar garam dalam daging. 2. Makanan Laut Makanan laut atau seafood adalah makanan berlemak yang sebaiknya…

Read More

Ngantuk Setelah Makan? Inilah Penyebabnya

Sahabat Sehat, makanan merupakan pondasi utama yang dibutuhkan oleh tubuh. Bagaimana tidak? Melewatkan sesi makan satu waktu aja, sudah pasti tubuh merasa sangat lemas tidak berenergi. Tapi pernah kah kamu merasa, ketika sudah makan, malah jadi ngantuk banget? Bukannya menjadi sangat berenergi dan bersemangat, mata berasa sangat berat dan mood untuk produktif menurun karena rasa…

Read More

Mengapa Sebaiknya Tidak Tidur Lagi Setelah Subuh?

Halo, Sahabat Sehat! Memiliki pola tidur yang baik masih menjadi PR yang sulit teratasi oleh banyak orang. Apakah kamu juga demikian? Berbicara tentang waktu tidur, kamu pernah ngga mendengar bahwa ada anjuran untuk tidak tidur lagi setelah bangun ketika Subuh atau waktu saat menjelang matahari? Memangnya apa sih pengaruh dari tidak tidur lagi setelah terbangun…

Read More

7 Gejala Kolesterol Tinggi Setelah Konsumsi Daging yang Sering Terjadi

Gangguan pencernaan adalah masalah kesehatan yang umum terjadi karena konsumsi daging yang berlebih pasca Idul Adha. adapun masalah pencernaan karena konsumsi daging bisa berupa diare atau sembelit. Ini juga sebagai gejala awal dari risiko meningkatkan kolesterol tubuh.  Nah, Itulah sekian gejala kolesterol tinggi yang kerap terjadi terutama setelah konsumsi daging yang terlalu berlebih. Jika menemukan…

Read More

3 Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Daging di Hari Idul Adha

Teh hijau telah dikenal luas karena manfaat kesehatannya, terutama dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut polifenol yang dapat membantu menghambat oksidasi kolesterol LDL. Dilansir dari Healthline, polifenol dalam teh hijau memiliki kemampuan untuk menghambat penyerapan kolesterol di saluran pencernaan dan meningkatkan metabolisme lemak di hati.…

Read More