• March 1, 2024

7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Otak, Hindari Mulai Sekarang!

Komunikasi dan ketahanan otak terhadap penyakit neurodegeneratif sangat dipengaruhi oleh pola makan kita. Risiko penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson meningkat dengan mengonsumsi gula, garam, lemak, dan makanan olahan dalam jumlah berlebihan. Pilihlah pola makan rendah daging merah, produk susu, dan alkohol serta tinggi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan untuk mendukung kesehatan otak. Well,…

Read More

5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Memicu Asam Urat, Hindari dari Sekarang!

Mengurangi asupan purin dalam tubuh akan membantu untuk membatasi produksi asam urat yang berlebihan. Beberapa makanan memiliki kandungan purin yang tinggi sehingga bisa meningkatkan asam urat pada tubuh. Apabila mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah berlebihan, maka senyawa purin di dalamnya bisa memicu nyeri persendian.  Untuk mencegah risiko nyeri asam urat, maka hindari makanan dan minuman…

Read More

ADHD Ramai Dibicarakan Anak Muda Zaman Sekarang, Ini Tanda-Tanda Umumnya yang Bisa Diketahui

Fimela.com, Jakarta Akhir-akhir ini, isu seputar permasalahan kesehatan mental ramai diperbincangkan oleh banyak orang, khususnya anak muda. Adapun salah satunya adalah Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Kondisi ini merupakan gangguan saraf yang kerap terjadi pada anak kecil dan bisa berlanjut hingga tumbuh dewasa. Untuk penyebab pastinya sendiri masih belum diketahui hingga saat ini. Topik seputar…

Read More

Cara Menghitung Siklus Menstruasi yang Benar dan Mudah, Catat Sekarang!

Fimela.com, Jakarta Bagi perempuan normal yang belum memasuki masa menopause, menstruasi menjadi hal yang wajar dan akan terjadi setiap satu bulan sekali. Adapun siklus yang dimiliki pastinya berbeda-beda untuk setiap perempuan. Beberapa ada yang mengalami menstruasi di awal bulan, ada pula di pertengahan bulan, bahkan ada yang di akhir bulan. Lamanya pun juga bervariasi, yaitu…

Read More