Sehat Archives - Info Kesehatan

Air Kelapa Muda Campur Madu, Kolaborasi Minuman Sehat

Saat ini, sudah banyak pemanfaatan bahan alami sebagai obat atau solusi alami yang mampu menyehatkan tubuh. Air kelapa muda adalah salah satu bahan alami yang banyak manfaatnya, terlebih jika dikombinasikan dengan bahan lain, seperti madu. Mengapa Harus Air Kelapa dan Madu? Air kelapa sendiri sudah mengandung berbagai zat gizi yang diperlukan tubuh, juga mampu menggantikan…

Mengenal Peach Gum, Dessert Sehat yang Banyak Dicari

Sahabat Sehat, pernahkah kamu mencicipi peach gum? Peach gum berasal dari getah pohon persik yang kaya kolagen, sehingga bermanfaat untuk meregenerasi kulit. Tidak hanya itu, healthy dessert yang satu ini terdiri dari berbagai bahan alami lainnya yang juga bergizi baik. Oleh karena itu, banyak sekali manfaat yang diperoleh dari peach gum. Inilah alasan mengapa dessert…

Bukti Gaya Hidup Sehat Meningkat Selama Ramadan 2023 dan Cara Mempertahankannya

Oleh karena itu, Lemonilo, perusahaan healthy lifestyle consumer goods, mengajak masyarakat untuk tetap hidup lebih sehat pasca Ramadan. Salah satunya melalui penurunan harga produk mi instan-nya menjadi Rp5.000an. Hal ini sejalan dengan misi Lemonilo dalam kampanye #SetiapLangkahBerarti untuk terus menemani dan mendukung langkah para penggerak perubahan untuk mewujudkan Indonesia yang lebih sehat secara sosial, fisik,…

Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat saat Lebaran Bagi Penderita Diabetes

Fimela.com, Jakarta Lebaran atau dikenal juga sebagai hari raya Idul Fitri memang sudah menjadi momen yang sangat dinantikan bagi mereka yang merayakan. Biasanya momen tersebut digunakan untuk bersilaturahmi dan berkumpul bersama sehingga mereka yang merayakan akan kembali atau pulang ke kampung halaman masing-masing. Namun, terkadang anak-anak yang berkumpul dengan sanak saudaranya menjadi lupa untuk makan karena…

Pentingnya Lingkungan Kerja yang Aman dan Sehat

Tahukah Sahabat Sehat, bahwa tiap 28 April diperingati sebagai World Day for Safety and Health at Work atau Hari Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) Sedunia? Peringatan tersebut dicanangkan oleh International Labour Organization (ILO) sejak 2003. Memangnya mengapa keselamatan dan kesehatan di tempat kerja perlu diperhatikan? Simak faktanya berikut ini. Apa itu Hari K3 Sedunia? Foto:…

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi setelah Olahraga, Sehat dan Membantu Pertumbuhan Otot

Fimela.com, Jakarta Olahraga dilakukan untuk mencapai tujuan seperti membentuk otot, membakar lemak, atau menciptakan tubuh sehat. Berkeringat saat olahraga membuat tubuh kehilangan banyak cairan dan butuh asupan yang tepat untuk pulih. Dengan begitu makanan yang dikonsumsi setelah olahraga menjadi komponen penting. Tak hanya untuk memulihkan cairan tubuh, jenis makanan tertentu penting untuk pembentukan otot maksimal.…

Kiat Sahur Sehat dengan Gizi Seimbang

Sahabat Sehat, menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan dengan tubuh yang sehat dan bugar diharapkan dapat meningkatkan kualitas ibadah secara optimal, tubuh kita memerlukan asupan makanan yang bergizi seimbang saat sahur sehingga tidak lemas sampai menjelang waktu berbuka. Bagaimana kiat–kiatnya? Yuk simak info berikut! Foto: Freepik.com Makna Sahur Sahur adalah aktifitas makan pada dini…

Tips Menaikkan Berat Badan Saat puasa yang Sehat dan Benar

Selama bulan suci, tidak boleh makan apa pun dari matahari terbit hingga terbenam. Saat kita berbicara tentang menambah berat badan, tidak makan membuat proses ini jauh lebih sulit. Karena kekurangan makanan, banyak orang kehilangan berat badan selama Ramadan. Sebaliknya, hal utama yang perlu diingat adalah memanfaatkan makanan terbatas di siang hari. Tubuh manusia membutuhkan makanan…

Lakukan 6 Tips Diet Sehat ini saat Menjalani Ibadah Puasa

Banyak orang yang berpikiran bahwa ketika berbuka puasa menjadi ajang balas dendam karena sudah menahan lapar selama hampir seharian. Makanan khas berbuka puasa tidak jauh-jauh dari gorengan bakwan, risol, pastel dan sebagainya. Sebagian orang juga suka berbuka dengan makanan manis seperti kolak pisang atau martabak. Meskipun deretan makanan ini membuat kamu kenyang, bukan berarti sehat…

4 Olahraga Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba untuk Gaya Hidup Sehat

Dilansir dari medicalnewstoday.com, menurut AHA, melakukan olahraga aerobik selama 150 menit dengan intensitas sedang per minggu dapat menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Tak hanya itu, olahraga juga dapat meningkatkan kolesterol HDL. Dilansir dari genphysio.com.au, olahraga menjadi hal yang penting dalam pengelolaan kolesterol yang tinggi karena olahraga terbukti dapat mengaktifkan enzim yang bertanggung jawab…