Sehat Archives - Info Kesehatan

Penting, 6 Tips Mendapatkan Tidur yang Lebih Berkualitas Agar Tubuh Semakin Sehat

Fimela.com, Jakarta Bukan hanya makan bernutrisi dan olahraga rutin, istirahat yang cukup seperti tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi semua orang. Mengapa? Alasannya, karena tidur sangat penting untuk sel, organ, dan jaringan tubuh untuk bekerja secara normal. Oleh sebab itulah, perlu menjaga kualitas tidur sebaik mungkin. Seperti pada temuan Survei Herbalife Asia Pacific Health Priority…

3 Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Rambut yang Sehat dan Berkilau

1. Gunakan sebagai Masker Rambut Gunakan minyak zaitun sebaagi hair mask atau masker rambut. Campurkan minyak zaitun dengan yogurt atau madu, lalu oleskan pada rambut dan biarkan selama 30-60 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Hair mask ini akan memberikan nutrisi ekstra pada rambut dan membuatnya terlihat lebih berkilau dan sehat. 2. Pengganti Kondisioner Tak…

Kebiasaan Makan Sehat Jadi Solusi Diet Turunkan Berat Badan yang tidak Menyiksa

Noi Aswari, selaku founder Lean Mean juga menambahkan tentang bagaimana setiap menu yang dihadirkan di Lean Mean telah berpedoman pada bahan-bahan sehat dan rendah kalori. Setiap porsi dihadirkan seimbang untuk setiap individu, agar mereka memiliki kebutuhan nutrisi yang tercapai. dr. Cut sendiri menekankan pentingnya menjaga keseimbangan dan moderasi dalam pola makan. Setiap individu dianjurkan untuk…

8 Cara Memanjangkan Kuku dengan Alami agar Tampak Sehat dan Berkilau

1. Perhatikan Asupan Nutrisi yang Cukup: Nutrisi yang tepat dapat membantu pertumbuhan kuku lebih cepat. Pastikan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, zat besi, dan asam folat. Protein diperlukan untuk memperkuat kuku, sedangkan zat besi dan asam folat membantu meningkatkan pertumbuhan kuku. 2. Jaga Kuku Tetap Terhidrasi Kuku yang kering cenderung rapuh dan mudah patah.…

6 Menu Makanan untuk Pemilik Kolesterol Tinggi yang Sehat dan Tanpa Digoreng

5. Sup Sayur Masak sup dengan campuran sayuran seperti lobak, wortel, daun bawang, serta tambahkan kaldu sehat. Bumbui dengan sedikit garam, lada, dan rempah-rempah pilihan Anda. Sup sayur memberikan nutrisi yang baik dan rendah lemak. 6. Salad Buah dan Sayur Campurkan berbagai macam buah dan sayur segar dalam satu mangkuk besar. Tambahkan daun selada, potongan…

10 Rahasia untuk Tampil Sehat dan Awet Muda Setiap Harinya

Pada akhirnya, tidak dapat diabaikan bahwa faktor genetika memainkan peran penting dalam penampilan kulit. Kamu yang terlahir dari orangtua awet muda, bisa memiliki kesempatan besar untuk tampil awet muda meski usia terus bertambah. Apalagi, jika kamu juga menerapkan pola hidup sehat dan melakukan berbagai cara tepat agar senantiasa sehat serta awet muda. Mempertahankan ciri-ciri kulit…

7 Minuman Terbaik untuk Ibu Hamil Agar Lebih Sehat dan Bahagia

Fimela.com, Jakarta Momen kehamilan menjadi momen yang sangat mengesankan buat setiap perempuan. Ada banyak hal istimewa yang akan dirasakan ibu hamil selama kehamilannya. Dari hal yang harus lebih banyak dilakukan, hingga hal-hal yang butuh dihindari. Salah satu hal yang paling penting untuk dilakukan dan diperhatikan selama hamil adalah pemilihan makanan serta minuman. Beberapa makanan memiliki…

5 Cara Ubah Pola Makan yang Sehat dan Bebas Kolesterol

1. Pilih Porsi yang Tepat dan Pertimbangkan Ukuran Porsi Mengontrol porsi adalah kunci dalam menjaga asupan kolesterol yang sehat. Seringkali, kita makan lebih dari yang kita butuhkan, yang dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan kolesterol LDL. Gunakan piring yang lebih kecil untuk mengontrol ukuran porsi. Hal ini bisa membantu makan lebih sedikit tanpa merasa…

Konsumsi Hati Sapi, Sehat Engga, sih?

Sahabat Sehat, banyak yang berpendapat mengonsumsi jeroan termasuk di dalamnya hati sapi dapat membawa efek negatif bagi kesehatan. Hal ini dikaitkan dengan kandungan kolesterol pada jeroan. Benarkah demikian? Foto: Pexels.com Macam Olahan Hati Sapi Hati sapi bisa dipanggang, direbus, dipanggang, digoreng, ataupun dibakar. Potongan hati sapi dipadukan dengan daging atau jeroan, seperti dalam berbagai macam…

Intip Cara Bikin Permen Jelly Sehat dari Labu Kuning

Hai Sahabat Sehat! Siapa nih yang sudah pernah makan labu kuning? Labu kuning ini memang tidak sepopuler buah lain, seperti pisang, melon, semangka dan lain sebagainya. Padahal labu kuning memiliki kandungan gizi yang baik, loh. Nah supaya lebih diminati, kamu bisa mengolahnya menjadi permen jelly. Permen menjadi salah satu camilan yang banyak disukai dan jenisnya…