• March 1, 2024

6 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Awet Muda dan Panjang Usia

Stres dan pikiran negatif bisa mempengaruhi kesehatan fisik pun psikis secara menyeluruh. Cobalah untuk tetap berpikir positif, berpikir terbuka, dan bersyukur atas apa yang kamu miliki selama ini. Merayakan kebahagiaan dan menikmati hidup, akan membantumu tampak awet muda dan lebih panjang usia. Ini juga membantumu lebih bahagia setiap harinya.  Itulah sekian kebiasaan sehari-hari yang penting…

Read More

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi

Makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan gula bisa memicu peningkatan risiko tekanan darah tinggi. Diet tinggi lemak jenuh dan kolesterol, bisa menyebabkan penumpukan plak di dalam arteri. Hal ini dipercaya bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Nah, itulah sekian kebiasaan sehari-hari yang ternyata rentan menyebabkan tekanan darah tinggi. Untuk mencegah peningkatan tekanan…

Read More

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Rentan Menambah Berat Badan

Makan terlalu cepat bisa mengurangi kesadaran terhadap rasa kenyang. Hal ini cenderung menyebabkan konsumsi makanan yang lebih banyak sebelum otak menerima sinyal kenyang. Jangan heran jika ini kemudian membuat berat badanmu terus bertambah setiap harinya.  Kurangnya Aktivitas Fisik Kurangnya aktivitas fisik atau gerak juga dapat menghambat pembakaran kalori dan menyebabkan penumpukan lemak tubuh. Ini sangat…

Read More

5 Cara Ampuh Mencegah Kolesterol Tinggi Lewat Aktivitas Sehari-hari

Menjaga berat badan yang ideal melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik, adalah kunci untuk mencegah kolesterol tinggi. Pasalnya, kolesterol tinggi sangat erat kaitannya dengan berat badan yang berlebih atau obesitas. Ini juga sangat terpengaruh oleh gerak tubuh seseorang yang kurang setiap harinya.  Penting diketahui, kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang serius dengan konsekuensi yang…

Read More

10 Kebiasaan Sehari-hari yang Rentan Memperburuk Kesehatan

Tingginya penggunaan teknologi dan gaya hidup yang kurang aktif, bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme. Beberapa pekerjaan yang menuntut seseorang untuk duduk dalam waktu lama, membuat mereka memiliki aktivitas fisik yang sangat kurang. Padahal, sangat penting untuk memiliki aktivitas fisik cukup agar tubuh tetap sehat dan prima.  Terpapar Polusi Udara,…

Read More

Penyebab Sakit Kepala Bagian Depan yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

1. Cukup Istirahat Pertama-tama, cobalah untuk istirahat yang cukup. Sakit kepala bagian depan dapat disebabkan oleh kurang tidur atau kelelahan. Dengan istirahat yang cukup, tubuh dapat pulih dan sakit kepala bisa mereda. 2. Minum Air Putih Selain itu, minum air putih juga sangat penting untuk mengatasi sakit kepala bagian depan. Dehidrasi dapat menjadi penyebab utama…

Read More

7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bantu Meningkatkan Kecerdasan Otak

Mengelola stres, menjaga kesehatan mental, dan mencari dukungan sosial sangat penting untuk kesehatan otak dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ini juga sangat penting dalam mempertahankan kecerdasan yang kamu miliki selama ini.  Konsistensi dalam menjaga kebiasaan ini merupakan kunci untuk mendapatkan manfaat terbaik bagi otak. Kombinasi kebiasaan baik ini, membantu dalam meningkatkan kesehatan otak, konsentrasi, kreativitas, serta…

Read More

Penyebab Sering Kesemutan yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

1. Cedera Salah satu penyebab umum kesemutan berkepanjangan adalah hernia cakram atau tekanan pada saraf tulang belakang. Ini bisa disebabkan oleh cedera atau kondisi medis seperti penyakit saraf atau diabetes. 2. Gangguan sirkulasi darah Kondisi lain yang dapat menyebabkan kesemutan berkepanjangan termasuk gangguan sirkulasi darah, seperti aterosklerosis atau trombosis, serta kekurangan vitamin B12 atau anemia.…

Read More

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Menambah Berat Badan tanpa Disadari

Kopi tidak akan merusak penurunan berat badan, tetapi menambahkan sesuatu ke kopi yang bisa menambah berat badan. Banyak yang memilih untuk minum kopi dengan tambahan susu atau krim daripada secangkir kopi hitam. Gula dan lemak dalam minuman ini dapat menambah jumlah kalori dan minum secara teratur akan menambah berat badan dengan cepat. Kopi hitam hanya…

Read More

Pilihan Tepat Air Mineral Sehari-hari yang Berkualitas untuk Pemenuhan Nutrisi Anak dan Keluarga Sehat Indonesia

Dari sisi kualitas produk, Le Mineral hanya menggunakan sumber mata air terpilih, yang telah melalui berbagai eksplorasi, di kedalaman tertentu, terbukti mengandung mineral esensial seimbang yang berkualitas, dan dikemas dengan 3 lapis proteksi untuk menjaga kualitas mineral yang terkandung di dalamnya. Selain itu, Le Minerale juga menggunakan kemasan bebas Bisphenol A yang bisa mengganggu kesehatan,…

Read More