• February 24, 2024

Cara Cepat Turunkan Darah Tinggi dan Kolesterol Secara Alami

Berbagai makanan sehat ampuh untuk menurunkan darah tinggi dan kolesterol secara alami. Untuk menurunkan darah tinggi, kacang-kacangan, tomat, jamur, dan alpukat bisa menjadi opsi terbaik. Sementara itu, makanan dengan kandungan omega-3 seperti ikan salmon, makerel, tuna, sarden, kacang kenari, dan biji chia, disarankan dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol. 

Read More

5 Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

1. Menggosok Gigi Cara membersihkan karang gigi secara alami yang pertama, yaitu dengan menggosok gigi secara teratur, minimal 2 kali sehari. Selain membantu membersihkan karang gigi, rajin menggosok gigi bisa membantu mencegah timbulnya karang gigi, karena sikat gigi bisa membersihkan sisa makanan dan minuman di gigi dan mulut. Menggosok gigi harus dilakukan dengan benar, yaitu…

Read More

5 Aktivitas Sederhana yang Secara Cepat Meningkatkan Kecerdasan

Menyusun teka-teki, bermain catur, atau mengejar hobi yang merupakan permainan sederhana untuk mengasah otak serta pemecahan masalah, bisa membantu merangsang pun meningkatkan kecerdasan otak. Aktivitas ini juga bermanfaat meningkatkan kemampuan berpikir. Jika ingin otakmu lebih cerdas, tak ada salahnya untuk melatih otak dengan bermain permainan yang cukup mengasah otak.  Penting diketahui, kecerdasan bisa ditingkatkan melalui…

Read More

400 Layanan Mamogram Diberikan Secara Gratis untuk Deteksi Dini Kanker Payudara

“Saya mendorong diri sendiri hingga batas maksimal agar saya bisa berbagi lebih banyak dengan orang lain. Sama seperti menjaga kesehatan, saya melakukannya tidak hanya untuk diri saya sendiri, melainkan agar bisa jadi support system Pertemanan Sehat, dan pada akhirnya bisa bantu orang yang membutuhkan.” Adinia juga menggarisbawahi pentingnya mengenali batasan diri, yaitu mengetahui kapan, bagaimana,…

Read More

Rahasia Jaga Kesehatan Tubuh Secara Alami, Kombinasi Kunyit dan Lada Hitam Bisa Jadi Andalan

Lada hitam atau blackpepper mungkin selama ini lebih dikenal sebagai penyedap masakan yang memberikan sensasi pedas dan hangat. Namun, lebih jauh dari itu, lada hitam sebenarnya sudah banyak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Salah satunya adalah yang berhubungan dengan pencernaan.  Bahan herbal yang satu ini kaya kandungan vitamin B, folat, vitamin E,…

Read More

5 Tips Membentuk Tubuh Secara Ideal dengan Tepat

Membentuk badan secara ideal tidak hanya tentang latihan dan nutrisi, tetapi juga tentang menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan. Pastikan kamu tidur yang cukup, mengurangi stres, dan menghindari kebiasaan yang merugikan kesehatan, seperti merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan. Membentuk badan secara ideal membutuhkan komitmen, konsistensi, dan kerja keras. Dengan mengikuti tips ini, kamu dapat…

Read More

Hati-hati! Inilah Efek Mengonsumsi Makanan Pedas Secara Berlebihan

Jika kamu merasakan rasa panas seperti terbakar setelah makan makanan pedas, mungkin itu karena terjadinya refluks asam. Refluks asam adalah kondisi dimana adanya aliran dari isi lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dapat mengundang berbagai gangguan seperti gerd, luka di kerongkongan serta atypical syndrome. Gangguan-gangguan tersebut tentu akan mengganggumu menjalani aktivitas sehari-hari.  Itulah beberapa kondisi…

Read More