• February 24, 2024

7 Tips Melahirkan Lebih Cepat Sebelum HPL Agar Lebih Cepat Bertemu Buah Hati

Berjalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan namun memiliki manfaat yang besar, terutama bagi ibu hamil yang sedang mendekati waktu persalinan. Rutin berjalan kaki setiap pagi tidak hanya dapat membantu melancarkan proses persalinan, tetapi juga membantu mengurangi risiko komplikasi saat melahirkan. Dengan berjalan kaki secara teratur, otot-otot panggul dan pinggul akan lebih…

Read More

Highlight Bulan Kesehatan Gigi Nasional 2023, Pepsodent Ajak Keluarga Surabaya Sikat Gigi Sebelum Tidur dan Konsultasi Rutin ke Dokter Gigi

Unilever Indonesia melalui Pepsodent bersama 65 PDGI Cabang, AFDOKGI dan ARSGMPI kembali menghadirkan BKGN 2023 yang berlangsung sejak September 2023 lalu hingga Februari 2024 di seluruh Indonesia.  Adapun gelaran ini memberikan berbagai keistimewaan yang pastinya inspiratif banget, meliputi:  – Perawatan gigi gratis di seluruh Fakultas Kedokteran Gigi & Rumah Sakit Gigi dan Mulut Pendidikan di…

Read More

Cek Kandungan Kalori dan Kolesterol dalam Dimsum Sebelum Dikonsumsi

Fimela.com, Jakarta Bagi Sahabat Fimela yang sedang menjalani program diet, menghitung kalori makanan yang dikonsumsi merupakan hal penting. Salah satu makanan yang mungkin sering dikonsumsi adalah dimsum. Namun, sebelum mengonsumsi dimsum dalam program diet, ada baiknya mengetahui kalori dalam dimsum dan cara mengolahnya agar sesuai dengan program diet. Dimsum adalah makanan asli dari China yang…

Read More

Berbagi Tips Seputar Persiapkan Diri Sebelum Mengikuti dan Selama Marathon

Setelah beberapa bulan persiapan, berikut adalah tips-tips yang dapat pelari pertimbangkan tiga hari sebelum mengikuti marathon: Kurangi Intensitas dan Volume Latihan Dalam tiga hari terakhir sebelum marathon, fokuslah pada istirahat dan pemulihan. Latihan yang ringan seperti jogging santai dapat dilakukan, namun hindari latihan intens. Jika memungkinkan, lakukan beberapa sesi latihan ringan tersebut pada waktu yang…

Read More

9 Rutinitas Sebelum Tidur yang Perlu Dilakukan Agar Awet Muda

Stres bisa mempercepat penuaan kulit. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga sebelum tidur untuk meredakan stres. Penting bagi kamu untuk merasa tenang, nyaman dan bahagia sebelum memulai tidur. Perasaan bahagia membantu tidur lebih nyenyak dan nyaman.  Itulah sekian rutinitas sebelum tidur yang baik dan bantu kamu senantiasa awet muda. adalah kunci untuk menjaga kulit…

Read More

8 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga

Pemanasan sebelum olahraga memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh Anda. Ini adalah langkah yang penting untuk dipersiapkan sebelum beraktivitas fisik. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari pemanasan sebelum olahraga: Meningkatkan Sirkulasi Darah: Pemanasan membantu memperluas pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke otot-otot Anda. Ini memastikan bahwa otot-otot Anda mendapatkan lebih banyak oksigen dan nutrisi…

Read More