• February 26, 2024

Suka Seafood? Cobalah Scallop yang Kaya Protein

Sahabat Sehat, apakah kamu suka seafood? Pernahkah mengonsumsi scallop atau kerang kampak? Berbeda dari jenis kerang lainnya, kerang simping atau kampak ini punya cangkang besar berwarna cokelat. Pencinta seafood pasti tidak asing dengan scallop. Selain rasa lezat, kerang ini punya daging lembut dengan cita rasa sedikit manis. Selain mengandung banyak zat gizi, scallop merupakan sumber…

Read More

Apakah Pemilik Kolesterol Boleh Makan Seafood? Simak Penjelasannya

Seafood adalah sumber protein hewani yang kaya akan nutrisi penting seperti asam lemak omega-3. Namun, beberapa jenis seafood juga mengandung kolesterol, terutama kerang, udang, dan kepiting. Ini sebabnya seafood sering kali dianggap sebagai makanan yang sebaiknya dihindari oleh orang dengan kadar kolesterol tinggi. Seafood juga mengandung asam lemak omega-3, yang telah terbukti dapat membantu meningkatkan…

Read More

Pescatarian, Kombinasi Diet Vegan dan Seafood

Apakah kamu seorang vegetarian? Selain untuk menjalani program diet, pola makan vegetarian punya banyak sisi positif bagi kesehatan. Tahukah kamu jika ternyata pola makan vegetarian ada beragam? Pescatarian adalah salah satunya. Pola makan ini tidak mengonsumsi daging merah dan daging unggas (ayam, itik, kalkun), namun masih memperbolehkan konsumsi produk telur, produk susu, dan makanan laut,…

Read More