• March 1, 2024

Kiat Sahur Sehat dengan Gizi Seimbang

Sahabat Sehat, menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan dengan tubuh yang sehat dan bugar diharapkan dapat meningkatkan kualitas ibadah secara optimal, tubuh kita memerlukan asupan makanan yang bergizi seimbang saat sahur sehingga tidak lemas sampai menjelang waktu berbuka. Bagaimana kiat–kiatnya? Yuk simak info berikut! Foto: Freepik.com Makna Sahur Sahur adalah aktifitas makan pada dini…

Read More

Efek Puasa Tanpa Sahur bagi Kesehatan

Umumnya, sebelum menjalankan puasa selama kurang lebih 12 jam setiap hari, teman-teman akan menjalankan sahur terlebih dahulu, yaitu makan dan minum sebelum waktu subuh. Biasanya sahur dikonsumsi sekitar pukul tiga sampai empat pagi. Namun, karena dilaksanakan pagi, banyak dari kita yang terlewat sahur karena tertidur atau lebih memilih makan di malam hari saja. Nah, sebenarnya…

Read More