• February 29, 2024

8 Olahraga dalam Ruangan yang Ternyata Manjur Turunkan Berat Badan

Ini termasuk olahraga cardio workout. Olahraga atau latihan ini sangat efisien untuk membakar kalori dengan cepat. Melompat tali dalam jangka waktu yang cukup lama, dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar. Ini juga melatih otot kaki, tangan dan tubuh secara keseluruhan untuk bekerja lebih optimal setiap harinya. High-Intensity Interval Training (HIIT) Sama seperti lompat tali, ini…

Read More

Air Purifier, Bantu Kurangi Polusi Udara dalam Ruangan

Kualitas udara di Indonesia terutama di wilayah Jabodetabek saat ini termasuk kota dengan kualitas udara yang berpolusi. Sudah diketahui, polusi udara akan berdampak pada kesehatan, terutama kesehatan paru-paru. Kualitas udara di kota besar paling berpolusi yang dilansir dari IQAir pada tanggal 26 Agustus 2023, Indonesia berada pada ranking ke dua setelah Saudi Arabia dengan kualitas…

Read More