• February 24, 2024

Cek Kandungan Roti Bakar yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi

Roti bakar, atau yang sering disebut sebagai toast. Roti bakar biasanya disajikan dengan tambahan mentega, selai, atau bahan lainnya yang dapat menambah jumlah kalori. Sebagian besar roti bakar terbuat dari roti putih atau gandum, yang memiliki kandungan kalori yang relatif tinggi. Satu potong roti bakar berukuran biasa mengandung sekitar 70 hingga 100 kalori, tergantung pada…

Read More

Apakah Pemilik Kolesterol Tinggi Boleh Makan Roti? Simak Penjelasannya

Roti yang terbuat dari gandum utuh adalah pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki masalah dengan kolesterol. Roti gandum utuh mengandung serat yang tinggi serta nutrisi penting seperti vitamin B dan selenium. Serat tersebut membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah penyerapan kolesterol jahat ke dalam tubuh. Selain itu, roti gandum utuh juga memiliki indeks glikemik…

Read More