• February 24, 2024

7 Kebiasaan Ringan untuk Mencegah Depresi yang Bisa Diterapkan dalam Keseharian

Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi penting untuk kesehatan mental. Upayakan untuk memberikan waktu untuk istirahat dan kegiatan yang kamu nikmati di luar lingkungan kerja. Mengelola stres yang terkait dengan pekerjaan dan memberi diri kamu waktu untuk bersantai dapat membantu mencegah depresi. Mengadopsi kebiasaan-kebiasaan ringan ini tidak hanya dapat membantu mencegah depresi, tetapi juga meningkatkan…

Read More

Tips Olahraga Ringan Dengan Treadmill Lipat untuk Ibu Hamil

Fimela.com, Jakarta Kehamilan menjadi salah satu fase dalam hidup yang sangat penting dan membahagiakan. Sebagai ibu hamil, harus tetap menjaga kesehatan fisik dengan mempertimbangkan kesehatan dan keamanan janin yang ada di dalam perut. Ada banyak rekomendasi olahraga untuk ibu hamil, seperti senam ringan, yoga, atau cukup dengan berjalan santai di treadmill.¬†Kelebihan menggunakan treadmill untuk ibu…

Read More

Penyebab Stroke Ringan di Usia Muda yang Jarang Disadari

1. Anemia Sel Sabit Anemia sel sabit adalah jenis anemia akibat kelainan genetik yang ditandai dengan bentuk sel-sel darah abnormal (seperti bulan sabit), sehingga menyebabkan pembuluh darah kekurangan pasokan darah sehat dan oksigen untuk disebarkan ke seluruh tubuh. Jika kondisi ini terjadi di otak, maka seseorang berisiko lebih besar untuk mengalami stroke di usia muda.…

Read More

3 Hal Kecil yang Dapat Dilakukan untuk Menghindari Depresi Ringan

Jangan lupa untuk merawat diri sendiri dan mengalokasikan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu sukai. Luangkan waktu untuk bersantai, melakukan hobi, atau melakukan kegiatan self-care yang kamu nikmati.¬† Merawat diri sendiri secara fisik dan emosional adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan mental dan menghindari depresi ringan. Jaga keseimbangan dalam hidupmu dan jangan ragu untuk mencari…

Read More