• February 24, 2024

Anjuran Mengonsumsi Nasi Goreng Rendah Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Nasi goreng merupakan salah satu makanan favorit di Indonesia. Namun, kebanyakan nasi goreng yang dijual di warung atau restoran menggunakan banyak minyak dan bahan tambahan yang tinggi kolesterol. Hal ini bisa memicu kenaikan kolesterol dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Untuk itu, para dokter gizi memberikan beberapa saran agar nasi goreng…

Read More

3 Resep Ikan Bandeng Rendah Kolesterol yang Bergizi Untuk Tubuh

Fimela.com, Jakarta Ikan bandeng adalah salah satu jenis ikan yang kaya akan manfaat dan nutrisi untuk tubuh. Selain memiliki rasa yang lezat, ikan bandeng juga memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan. Ikan bandeng banyak di jual di pasar dengan harga ekonomis. Ikan bandeng mengandung protein tinggi yang sangat baik untuk pertumbuhan dan…

Read More

3 Resep Olahan Kangkung yang Rendah Kolesterol dan Menyehatkan

Fimela.com, Jakarta Kangkung, atau dikenal juga sebagai water spinach, merupakan sayuran yang populer di Asia Tenggara. Sayuran ini memiliki rasa yang segar dan renyah, serta sering digunakan dalam masakan tradisional. Selain rasanya yang enak, kangkung juga memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Berbagai fakta nutrisi kangkung ini membuatnya menjadi pilihan yang bagus untuk dimasukkan…

Read More

Berapa Lama Memasak Rendang? Cek Cara Membuatnya yang Empuk, Rendah Kolesterol dan Praktis

Fimela.com, Jakarta Rendang adalah makanan khas Padang, Sumatera Barat, yang rasanya enak dan diakui dunia.¬†Rendang merupakan makanan, yang diolah dengan bumbu-bumbu rempah, dan dicampur dengan santan. Tak heran masakan ini banyak disukai masyarakat Indonesia maupun luar negeri. Rendang biasanya dibuat dengan daging yang empuk. Jika salah cara masaknya, daging bisa terasa lebih keras dan tinggi…

Read More

5 Jenis Rempah yang Digunakan untuk Pengganti Garam dan Rendah Kolesterol

1. Bawang Putih Jenis rempah pengganti garam yang pertama adalah bawang putih. Bawang putih memiliki rasa yang gurih dan menyehatkan untuk di konsumsi, karena bawang putih memiliki kandungan¬†vitamin, mineral, antioksidan tinggi, anti inflamasi dan diuretik alami yang dibutuhkan tubuh. Bawang putih dianggap cepat menurunkan kolesterol. 2. Merica Memiliki rasa yang pedas dan menghangatkan tubuh, merica…

Read More

5 Menu Masakan dari Daun Kelor yang Rendah Kolesterol

1. Sayur Asem Sayur Asem adalah hidangan khas Indonesia yang terkenal dengan rasa asam dan segarnya. Daun kelor seringkali menjadi salah satu bahan utama dalam sayur asem. Daun kelor memberikan aroma khas dan kontribusi nutrisi tinggi dalam hidangan ini. Kombinasi antara tamarind, daun kelor, dan berbagai jenis sayuran memberikan rasa yang unik dan menyegarkan. 2.…

Read More

Resep Ayam Woku yang Lezat dan Rendah Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Ayam woku adalah salah satu hidangan khas Manado yang menggugah selera dan memiliki citarasa istimewa. Dengan penggunaan bumbu-bumbu alami dan segar seperti daun jeruk, bawang putih, bawang merah, dan cabai, ayam woku mampu memberikan sensasi rasa yang tak terlupakan. Bagi Sahabat Fimela yang khawatir dengan kolesterol, resep ayam woku ini bisa menjadi pilihan…

Read More

5 Tanda Seseorang Panjang Umur dan Rendah Risiko Sakit

Diet adalah salah satu faktor terpenting dalam menentukan kesehatan dan umur panjang. Seseorang yang makan makanan sehat dengan nutrisi seimbang seperti sayuran, buah-buahan, ikan, dan biji-bijian utuh, cenderung hidup lebih lama.¬† Diet yang seimbang membantu menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis, dan mendukung kesehatan jantung. Willett, W.C, seorang ahli kesehatan dalam bukunya…

Read More

Mi Shirataki yang Rendah Kalori Cocok Buat Diet

Halo Sahabat Sehat! Mi shirataki, mi ini mirip dengan bihun atau kwetiau, namun berbeda. Mi shirataki berasal dari Jepang dengan bahan dasar jenis umbi-umbian. Mi shirataki juga mengandung kalori yang rendah. Lebih jelasnya, yuk simak artikel berikut! Apa itu mi shirataki? Mi shirataki adalah mi yang panjang dan berwarna putih yang sering juga disebut mi…

Read More

3 Cara Memasak yang Aman untuk Kolesterol Rendah dan Menjaga Kesehatan Jantung

Penggunaan garam berlebihan dalam masakan dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah dan risiko penyakit jantung. Gantilah garam dengan bumbu dan rempah-rempah seperti merica, bawang putih, bawang merah, atau herba segar seperti rosemary atau thyme untuk memberikan rasa pada hidangan. Gula adalah faktor lain yang perlu diawasi, terutama jika memiliki risiko diabetes. Batasi gula tambahan dalam…

Read More