Pola Archives - Info Kesehatan

Begini Cara Pola Hidup untuk Mencegah Perlemakan Hati hingga Lakukan Elastografi

Fimela.com, Jakarta Apabila ada cara untuk mengetahui kesehatan organ hati dengan cepat, aman, dan tanpa merasa sakit, pasti akan menjadi kabar baik bagi banyak orang, khususnya yang peduli dengan kesehatan. Inilah mengapa elastografi hati menjadi suatu topik yang menarik dan penting untuk dibahas lebih lanjut. dr. Saut Horas H. Nababan, Ph.D., Sp.PD-KGEH, dokter spesialis penyakit…

5 Cara Ubah Pola Makan yang Sehat dan Bebas Kolesterol

1. Pilih Porsi yang Tepat dan Pertimbangkan Ukuran Porsi Mengontrol porsi adalah kunci dalam menjaga asupan kolesterol yang sehat. Seringkali, kita makan lebih dari yang kita butuhkan, yang dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan kolesterol LDL. Gunakan piring yang lebih kecil untuk mengontrol ukuran porsi. Hal ini bisa membantu makan lebih sedikit tanpa merasa…

Siapa Bilang Menerapkan Pola Makan Sehat di Tengah Kesibukan Itu Susah? Begini Caranya!

Fimela.com, Jakarta Rutinitas harian yang padat memang kadang kerap bikin lupa akan pentingnya menjaga pola makan. Padahal, hal tersebut penting dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Misalnya, gara-gara jadwal meeting yang saling berdekatan, bikin jam makan akhirnya terpaksa dilewatkan. Atau, ada pula yang terpaksa makan makanan instan, lantaran deadline yang mendesak buat dibereskan. Apabila sering…

Kiat Sukses Jalani Pola Hidup Sehat dan Awet Muda Ala Nesti Nanda, Influencer Asal Jambi yang Inspiratif

Minum Air yang Cukup: Pastikan Anda terhidrasi dengan baik dengan minum air yang cukup setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan memperlancar fungsi tubuh lainnya. Jaga Kesehatan Mental: Penting untuk menjaga kesehatan mental Anda. Temukan cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang Anda sukai. Carilah dukungan dari keluarga dan teman-teman jika…

Jaga Kesehatan dengan Pola Makan Shokuiku

Halo Sahabat Sehat! Menjaga tubuh tetap sehat dengan berat badan ideal merupakan hal yang cukup sulit dilakukan, apalagi buat kamu yang suka makan atau sulit menaikkan berat badan. Ternyata ada pola makan “shokuiku” sebagai solusi dari masalah tersebut. Lebih jelasnya simak penjelasan berikut, yuk! Apa itu pola makan shokuiku? Dalam bahasa Jepang, shokuiku memiliki arti…

Manfaat Diet Mediterania pada Pola Makan Lansia

Hai, Sahabat Sehat! Diet Mediterania belakangan ini jadi perbincangan. Sebenarnya seperti apa penerapannya? Banyak yang mengatakan bahwa pola makan ini cocok untuk diterapkan pada lansia. Apakah benar begitu? Tapi sebelumnya, berikut ini anjuran perubahan makan yang dialami ketika mulai menginjak usia lanjut. Konsistensi dan tekstur yang lebih halus Lansia, sudah mengalami banyak sekali penurunan fungsi.…

Diderot Effect, Pola Konsumtif yang Pengaruhi Kondisi Mental

Diderot effect? Pernahkah Sahabat Sehat mendengarnya? Diderot effect termasuk pola konsumtif yaitu kecenderungan seseorang membeli barang baru yang seringkali tidak benar-benar dibutuhkan hanya demi bisa melengkapi barang yang sudah dimiliki. Tujuannya adalah demi memperoleh identitas pribadi dengan produk yang dibelinya. Sebagai contoh, kamu baru saja membeli baju baru, lalu kamu merasa belum maksimal jika tidak…

Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat saat Lebaran Bagi Penderita Diabetes

Fimela.com, Jakarta Lebaran atau dikenal juga sebagai hari raya Idul Fitri memang sudah menjadi momen yang sangat dinantikan bagi mereka yang merayakan. Biasanya momen tersebut digunakan untuk bersilaturahmi dan berkumpul bersama sehingga mereka yang merayakan akan kembali atau pulang ke kampung halaman masing-masing. Namun, terkadang anak-anak yang berkumpul dengan sanak saudaranya menjadi lupa untuk makan karena…