• February 23, 2024

Penyebab Pinggang Terasa Sakit Sebelah Kanan yang Mengganggu Aktivitas

1. Cedera Otot Salah satu penyebab yang paling umum adalah cedera otot atau saraf di bagian pinggang sebelah kanan akibat aktivitas fisik yang berlebihan atau posisi duduk yang tidak ergonomis. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, kekakuan, dan sulitnya bergerak. 2. Kebiasaan Buruk Selain itu, postur tubuh yang buruk saat duduk atau berdiri juga bisa menyebabkan…

Read More

Penyebab Pinggang Belakang Sakit yang Mengganggu

Sakit pinggang belakang bisa jadi disebabkan karena kebiasaan burukmu sehari-hari, seperti: 1. Salah Posisi Tidur Posisi tidur yang kurang tepat seringkali menjadi pemicu munculnya masalah pada bagian pinggang. Tanpa disadari, situasi ini bisa terjadi dan berkembang menjadi masalah serius. Sebelum kondisinya memburuk, disarankan untuk memilih posisi tidur yang nyaman, seperti berbaring telentang dengan punggung lurus di…

Read More

Penyebab Sakit Pinggang Belakang Pada Wanita

1. Sindrom Pra-Menstruasi (PMS) Nyeri pinggang yang sering dialami oleh wanita dapat disebabkan oleh Sindrom Pra-Menstruasi (PMS). Kondisi ini terjadi akibat fluktuasi hormon prostaglandin yang memicu kontraksi otot rahim untuk mengeluarkan darah. Hal ini mengakibatkan nyeri pinggang selama periode PMS, yang juga dapat disertai dengan gejala lain seperti nyeri payudara, sakit kepala, kram perut, dan…

Read More

5 Mitos dan Fakta Nyeri Pinggang, Nyeri Leher, Nyeri Punggung dan Nyeri Tubuh Remaja Jompo di Perkantoran

Selain posisi dan postur duduk serta kebiasaan menunduk lama, ada sederet penyebab cervical syndrome lainnya. Seperti orang yang suka mengkretek leher, membawa tas selempang, pakai bantal tinggi atau bantal keras, pakai high heels, dan orang yang jarang olahraga. Tak perlu menunggu akumulasi menahun untuk terkena cervical syndrome jika kita banyak melakukan kebiasaan di atas.  “Yang…

Read More