• March 1, 2024

Membangun Dukungan Kesehatan Jiwa dan Fisik bagi Ibu Pasca Melahirkan

Dimulai pada bulan November, program telah menyelenggarakan serangkaian webinar “Postnatal Life Talks” yang berlangsung selama November-Desember dengan 5 sesi bersama pembicara berpengalaman.Seri webinar dilakukan secara daring melalui platform Zoom, namun ada rencana juga untuk menggelar kegiatan offline seperti kelas yoga atau seminar langsung di masa mendatang. Sebagaimana disampaikan oleh Anom Adi, direktur merek Briswa, program…

Read More

Rencanakan Persalinan dengan Tepat, Kenali Metode ERACS yang Bantu Pemulihan Pasca Operasi Lebih Cepat

Ada beberapa hal yang perlu diketahui ketika bumil memutuskan untuk menggunakan metode persalinan yang satu ini. ERACS sendiri umumnya meliputi beberapa tahapan, antara lain: 1. Persiapan Sebelum Operasi Sebelum menjalani operasi caesar, berbagai persiapan perlu dilakukan untuk mengoptimalkan kesehatan bumil. Mulai dari pemberian nutrisi yang tepat, kecukupan cairan, dan edukasi mengenai proses operasi yang akan…

Read More

9 Gejala Pasca Melahirkan yang Akan Dialami Oleh Ibu

Fimela.com, Jakarta Setiap orang tentu akan melalui banyak perubahan hidup dalam dirinya baik secara fisik atau aktivitas. Tentu semua hal tersebut perlu adanya adaptasi karena awalnya mungkin kamu akan kaget bahkan mungkin bingung mencari cara untuk mengatasinya. Maka dari itu, tak jarang banyak orang yang akhirnya mengalami stres atau depresi karena tidak dapat menemukan jalan…

Read More

Susu Cokelat, Minuman Unggul dalam Pemulihan Pasca Olahraga

Hai, Sahabat Sehat! Siapa disini yang udah bisa rutin olahraga sesuai anjuran Kemenkes? Yap, minimal 30 menit setiap hari selama 5 kali per minggu, atau altenatif lain 3 kali sehari selama 10 menit. Bagi kamu yang udah bisa rutin olahraga, keep it up ya! Nah, sehabis berolahraga pasti kamu perlu minum untuk menjaga tubuh tetap…

Read More

Post Lunch Slump, Kelelahan Berlebih Pasca Makan Siang

Sahabat Sehat, bagi para pekerja kantoran dengan jam kerja 9-5 atau 8-4, post lunch adalah momok yang harus dihindari. Hal ini dikarenakan setelah makan siang terjadi kecenderungan, seseorang untuk mengantuk padahal pekerjaan masih menumpuk. Mengenal Post Lunch Slump Somnolen pasca-prandial atau kondisi mengantuk setelah makan. Post lunch slump adalah somnolen pasca-prandial yang terjadi setelah jam…

Read More

Mengenal Kondisi Diastasis Recti Pasca Melahirkan

Salah satu perawatan yang menjadi rekomendasi untuk para ibu setelah melakukan persalinan adalah dengan menggunakan teknologi EMSCULPT, jenis perawatan melangsingkan tubuh untuk pembentukan otot di beberapa bagian tubuh tertentu, khususnya perut. Perawatan ini sangat efektif karena dengan melakukan EMSCULPT selama 30 menit setara dengan latihan sit up sebanyak 20.000 kali, yang mampu membakar 19% lemak…

Read More