• March 3, 2024

Kenali Penyebab Pengapuran Tulang atau Osteoporosis, Bisa Karena Kebiasaan Buruk

Pertama, pertahankan asupan kalsium yang cukup. Kalsium dikenal sebagai mineral yang penting dalam pembentukan dan menjaga kekuatan tulang. Asupan kalsium yang cukup dapat diperoleh dari konsumsi susu, keju, yoghurt, dan sayuran berdaun hijau seperti bayam dan brokoli. Selain asupan kalsium, vitamin D juga sangat penting dalam penanganan pengapuran tulang. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium…

Read More

Tips Cegah Osteoporosis bagi Lansia

Sahabat Sehat, tahukah kamu kehidupan terbagi atas beberapa fase? Mulai dari bayi hingga menjadi lansia. Nah, terutama untuk lansia perlu nih diberi penanganan gizi yang tepat karena mengalami berbagai penurunan fungsi kinerja tubuh. Lansia adalah seseorang yang telah memasuki ke tahapan akhir fase kehidupan. Lansia mengalami penuaan dengan terjadi proses menurunnya dan menghilangnya kemampuan jaringan…

Read More

5 Manfaat Susu Beruang untuk Mencegah Kolesterol dan Osteoporosis

1. Mencegah Osteoporosis Manfaat mengonsumsi susu beruang yang pertama adalah membantu mencegah osteoporosis. Osteoporosis adalah penyakit yang menyerang tulang, yang menyebabkan kondisi tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Gejala osteoporosis sebenarnya tidak bisa diketahui secara langsung, kecuali ketika penderita osteoporosis mengalami patah tulang atau cidera pada tulang. Penyakit ini sering kali menyerang orang yang sudah…

Read More