• February 26, 2024

6 Tips Melahirkan Normal dengan Lancar yang Perlu Diketahui

Aktivitas fisik selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Meskipun mungkin terdengar menakutkan untuk melakukan aktivitas fisik saat hamil, namun berbagai penelitian menunjukkan bahwa kegiatan seperti jalan-jalan ringan dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan ibu hamil. Dengan tetap aktif, ibu hamil dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi risiko penyakit seperti diabetes gestasional, serta…

Read More

Berapa Kadar Kolesterol Normal? Kenali Juga Makanan yang Tepat untuk Menurunkannya

Kadar kolestrol yang tinggi berdampak pada munculnya beberapa penyakit yang berbahaya. Mengutip dari Hermina Hospitals, serangan jantung adalah salah satu dampak dari kadar kolesterol yang tinggi. Kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah dapat mengganggu aliran darah karena pembuluh darah mengeras dan menyempit. Hal tersebut membuat aliran darah menuju jantung menjadi terhambat, yang dapat…

Read More

Disebut Darah Tinggi, Berapa Angka Normal Tekanan Darah? Kenali Juga Makanan yang Tepat untuk Menurunkannya

Orang yang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi perlu memperhatikan asupan makanannya agar dapat menjaga stabilitas tekanan darah. Oleh karena itu, bagi penderita hipertensi disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat sebagai upaya menurunkan tekanan darah.¬† Menurut informasi dari Siloam Hospitals, penderita hipertensi harus mengonsumsi: Bit mengandung senyawa nitric oxide yang dapat berperan dalam membuka pembuluh darah…

Read More

Cek Batas Kadar Kolesterol yang Normal Bagi Perempuan

Kolesterol tinggi dapat mempengaruhi perempuan pada berbagai tahap hidup mereka. Perempuan usia subur sering kali memiliki kadar kolesterol lebih rendah dibandingkan lelaki. Namun, seiring bertambahnya usia dan masuknya perempuan ke masa menopause, kadar kolesterol dapat meningkat secara signifikan. Hal ini dikarenakan perubahan hormon dalam tubuh perempuan selama masa menopause. Kolesterol tinggi pada perempuan dapat menyebabkan…

Read More

7 Manfaat Jahe merah untuk Menjaga Kolesterol Tetap Normal

1. Meredakan Nyeri Sendi Mengonsumsi jahe merah bisa membantu meredakan nyeri pada sendi dan otot. Karena jahe memiliki kandungan yang bersifat sebagai antiinflamasi, seperti gingerol, gingerdione, zingeron dan oleoresin, yang berfungsi unyuk menurunkan leukotrien dan portaglandin, sebagai penyebab peradangan pada penderita rematik. 2. Melancarkan Sistem Pencernaan Sistem pencernaan yang terganggu, bisa menyebabkan seseorang menjadi sembelit,…

Read More

Batas Normal Kolesterol untuk Perempuan: Menjaga Kesehatan Jantung dan Gaya Hidup yang Seimbang

1. Genetik Riwayat keluarga dapat berperan besar dalam menentukan kadar kolesterol seseorang. Jika ada anggota keluarga dengan kadar kolesterol tinggi atau riwayat penyakit jantung, maka akan meningkatkan kadar kolesterol. Ada baiknya untuk rutin cek kadar kolesterol. 2. Pola Makan Diet tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan gula dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL. Sebaliknya, diet tinggi serat,…

Read More

Kenali Penyebab Jantung Berdetak Tidak Normal yang Harus Diwaspadai

1. Bradikardia Kondisi ini terjadi ketika jantung pengidapnya berdetak lebih lambat dari kondisi normal, yaitu di bawah 60 kali per menit. 2. Blok jantung (AV block) Kondisi ini terjadi ketika sinyal listrik tidak berjalan normal di jantung. Jantung masih bisa memompa darah, namun detaknya lebih lambat dan kurang efisien dibanding jantung yang normal. 3. Takikardia…

Read More

Berapa Nilai Normal Elektrolit dalam Tubuh?

Elektrolit adalah senyawa yang terdiri dari ion yang dapat menghantarkan arus listrik. Zat elektrolit ini memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan air dan elektrolit, mengatur kontraksi otot dan fungsi jantung, serta menjaga kesehatan sel dan jaringan tubuh. Berapa ya kira-kira nilai normal elektrolit pada tubuh manusia? Yuk, simak ulasannya bersama Bumame! Jenis Elektrolit dalam Tubuh…

Read More