Menyusui Archives - Info Kesehatan

5 Makanan yang Bisa Melancarkan Produksi ASI pada Ibu Menyusui

Makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan, telur dan kacang-kacangan bisa membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta produksi ASI yang cukup. Aneka makanan tinggi protein seperti daging dan ikan bisa diolah sebagai lauk. Sementara kacang-kacangan, bisa dijadikan camilan sehari-hari. Selain makanan, penting juga untuk konsumsi air putih setiap harinya. Air adalah komponen utama…

5 Rekomendasi Makanan untuk Diet Sehat yang Baik Dikonsumsi Bagi Ibu Menyusui

Makanan yang mengandung banyak serat bisa ditemukan di dalam kentang, ubi jalar, beberapa jenis kacang- kacangan, dan gandum. Bahan makanan ini direkomendasikan untuk ibu menyusui karena dapat dijadikan sumber karbohidrat. Oleh karena itu, makanan tersebut dapat memberikan asupan energi yang cukup dan bergizi tinggi untuk tumbuh kembang bayi. Tak hanya mengendalikan pola dan kebiasaan makan,…

Serba Serbi Menyusui: Manfaat, Tantangan, dan Tips

Sahabat Sehat, menyusui adalah salah satu fase paling penting dalam kehidupan seorang ibu dan bayinya. Bukan hanya karena memberikan gizi terbaik untuk bayi, tapi juga menyediakan perlindungan dari berbagai penyakit. Tapi di samping itu, menyusui juga datang dengan tantangan dan kebutuhan khusus yang perlu diperhatikan. Manfaat Menyusui Menyusui merupakan proses yang berperan penting dalam keberlanjutan…