• March 3, 2024

3 Resep Olahan Kangkung yang Rendah Kolesterol dan Menyehatkan

Fimela.com, Jakarta Kangkung, atau dikenal juga sebagai water spinach, merupakan sayuran yang populer di Asia Tenggara. Sayuran ini memiliki rasa yang segar dan renyah, serta sering digunakan dalam masakan tradisional. Selain rasanya yang enak, kangkung juga memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Berbagai fakta nutrisi kangkung ini membuatnya menjadi pilihan yang bagus untuk dimasukkan…

Read More

4 Cara Memilih Minyak Goreng Bebas Kolesterol yang Menyehatkan Jantung

3. Cek Rasa dan Aroma Minyak Perhatikan rasa dan aroma dari minyak goreng yang akan dipilih. Beberapa minyak goreng memiliki rasa dan aroma yang lebih kuat, sementara yang lain memiliki rasa yang lebih netral. Misalnya, minyak zaitun memiliki rasa dan aroma yang khas, sementara minyak canola cenderung memiliki rasa yang lebih netral. Pilihlah minyak yang…

Read More

Resep Salad Ala Italia yang Menyehatkan dan Bebas Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Apakah Sahabat Fimela suka masakan ala Italia? Masakan Italia memiliki berbagai macam hidangan yang lezat. Sayangnya, beberapa masakan italia berbahan dasar keju yang berisiko meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Tak perlu khawatir. Karena ada juga hidangan ala Italia yang aman untuk kolesterol dan bisa menjaga kesehatan jantung. Sahabat Fimela hanya perlu memilih…

Read More

5 Minuman Menyehatkan yang Dapat Membantu Redakan Diare

Di dalam wortel, terdapat sejumlah zat bernama pektin yang bisa menenangkan pergerakan usus. Selain itu, wortel mengandung pati, gula, vitamin, dan kalium yang dapat membantu dalam menghambat bakteri, menggantikan cairan yang hilang akibat diare, dan bisa membantu agar tubuh segera pulih. Apel juga mengandung banyak pektin yang bisa melindungi perut dan mencegah adanya iritasi pada…

Read More

5 Resep Olahan Yogurt yang Menyehatkan dan Aman Dikonsumsi Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Yogurt adalah makanan yang kaya akan probiotik dan sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan Selain mengandung probiotik, yogurt juga diperkaya akan vitamin dan nutrisi lain. Kandungan dari yogurt baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Walaupun memiliki rasa yang asam, tetapi yogurt sangat digemari pejuang diet. Karena yogurt bisa membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem…

Read More

3 Cara Mengolah Buah Plum yang Enak, Praktis dan Menyehatkan Jantung

Fimela.com, Jakarta Apakah Sahabat Fimela pernah mengonsumsi buah plum secara langsung? Buah plum adalah buah yang populer dikalangan orang yang menjalankan program diet. Karena buah plum dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan hingga kolesterol. Tak hanya untuk diet, manfaat buah plum juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Dalam buah plum terkandung┬ámineral, serat, zat…

Read More

Mengeksplor Ragam Olahan Ubi Ungu yang Menyehatkan

Hai Sahabat Sehat! Tahukah kamu, mengonsumsi ubi ungu ternyata memiliki banyak sekali manfaat buat kesehatan. Kandungan senyawa fenol, serat pangan, dan antosianin, serta indeks glikemik yang rendah menjadi komponen penting dalam ubi ungu sebagai pangan fungsional. Antosianin atau zat warna alami dalam ubi ungu dapat berperan sebagai antioksidan, begitu juga dengan kandungan senyawa fenol. Serat…

Read More

Kopi Rempah, Kopi Unik yang Menyehatkan

Saat ini, tren minum kopi semakin beragam, salah satunya adalah hadirnya minuman kopi rempah yang kembali populer. Dahulu, kopi dengan campuran rempah sudah dikonsumsi sebagai minuman kesehatan. Sejak pandemi, minuman ini kembali dicari dan diproduksi, bahkan tersedia dengan versi kemasannya yang menarik. Cita rasanya yang unik ternyata menjadi sensasi yang digemari banyak orang. Foto: Freepik.com…

Read More