Tag: Menu
6 Menu Makanan untuk Pemilik Kolesterol Tinggi yang Sehat dan Tanpa Digoreng
5. Sup Sayur Masak sup dengan campuran sayuran seperti lobak, wortel, daun bawang, serta tambahkan kaldu sehat. Bumbui dengan sedikit garam, lada, dan rempah-rempah pilihan Anda. Sup sayur memberikan nutrisi yang baik dan rendah lemak. 6. Salad Buah dan Sayur Campurkan berbagai macam buah dan sayur segar dalam satu mangkuk besar. Tambahkan daun selada, potongan…
Read More
Menu Seminggu untuk Makan Pagi, Siang dan Malam yang Bebas Kolesterol
Fimela.com, Jakarta Kolesterol adalah lemak yang terdapat dalam tubuh dan makanan yang kita konsumsi. Beberapa orang mungkin perlu mengikuti diet bebas kolesterol untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Sahabat Fimela bisa memulai dengan mengubah pola makan pagi, siang dan malam dalam seminggu. Menu diet bebas kolesterol ini dapat divariasikan dengan berbagai resep yang…
Read More
Inilah Manfaat Labu Siam sebagai Menu Diet
Kesehatan tubuh erat kaitannya dengan berat badan. Dari sekian banyak manfaatnya, labu siam yang termasuk dalam famili Cucurbitaceae ternyata juga bermanfaat untuk diet. Buah yang terlihat mirip buah pir ini sangat populer di Indonesia, sehingga mudah ditemukan dan diperoleh dengan harga terjangkau. Labu siam mempunyai tekstur daging buah yang renyah, banyak mengandung air, dan berserat,…
Read More
5 Resep Menu Sarapan Praktis untuk Menurunkan Kolesterol
Fimela.com, Jakarta Sering kali kita melupakan sarapan. Padahal sarapan sangat penting untuk menambah energi harian, apalagi jika Sahabat Fimela memiliki banya kesibukan. Sarapan bisa membantu menahan nafsu makan, mengontrol kadar kolesterol dan membantu menurunkan berat badan. Tak selalu harus mengonsumsi nasi putih. Sarapan yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol, yaitu sarapan yang memiliki kandungan nutrisi…
Read More
7 Resep Menu 1 Minggu untuk Penderita Asam Urat dan Kolesterol
Fimela.com, Jakarta Kolesterol dan asam urat tinggi dapat dicegah ataupun diatasi dengan menjalankan program diet yang tepat. Saat menjalankan program diet, bukan berarti tidak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Karena diet adalah mengatur pola makan, dengan merubah pola makan menjadi lebih sehat dan konsumsi makanan yang bergizi. Apalagi jika sedang makan siang. Sebaiknya konsumsi makanan…
Read More
Contoh Menu Gizi Seimbang Pangan Lokal
Makanan gizi seimbang tidak harus mahal, Sahabat Sehat bisa mencoba beberapa contoh menu gizi seimbang menggunakan pangan lokal yang harganya relatif murah dan banyak dijual di pasaran. Tak hanya murah dan mudah, ada beragam zat gizi yang bisa kamu dapatkan. Membuat makanan dengan gizi seimbang tidak harus dengan bahan makanan yang mahal dan sulit kamu…
Read More
Ikan Kaya Omega-3, Menu untuk Tahan Lapar Saat Puasa
Sahabat Sehat, pemilihan menu saat berbuka dan sahur saat Ramadhan dapat menjadi penentu lancarnya ibadah puasa. Semua pasti berharap bahwa menu sahur selain lezat, juga dapat membantu untuk menahan lapar selama kurang lebih 13 jam. Omega-3 dalam ikan dapat menjadi pilihan baik untuk ini. Sekilas tentang Omega-3 Asam lemak omega-3 (omega-3) memiliki ikatan karbon rangkap…
Read More