Mental Archives - Info Kesehatan

Wajib Tahu Manfaat Liburan Bagi kesehatan Mental

Liburan bukan hanya sekedar berwisata ke daerah yang belum pernah dikunjungi. Namun liburan juga memiliki manfaat lho untuk kesehatan mental.

5 Cara Membuat Inner Child Damai dan Meningkatkan Kesehatan Mental

Lakukan hal yang kamu sukai saat kecil. Misalnya menggambar, melukis, atau menyaksikan animasi. Bermain adalah kegiatan menyenangkan bagi anak-anak, namun menjadi terapi emosi bagi orang dewasa. Mengobati inner child akan membuatmu merasa damai dan mampu mengendalikan diri. Bila perlu, terapkan meditasi dan kegiatan lain yang membuatmu nyaman. Penulis: Mufiidaanaiilaa A.S

3 Manfaat Olahraga Treadmill Untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Fimela.com, Jakarta Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan di rumah ialah menggunakan treadmill. Treadmill sendiri merupakan mesin olahraga stasioner yang dilengkapi sabuk berjalan atau lari yang dirancang untuk latihan kardio dalam ruangan. Banyak treadmill menawarkan berbagai pengaturan kecepatan dan kemiringan, menjadikannya peralatan kebugaran…

Kenali Art Therapy, Cara Terapi untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

Dalam mejalani art therapy, tidak diperlukan kemampuan khusus dalam bidang seni. Terapi ini bisa dilakukan oleh siapa saja dengan kondisi medis yang disebutkan di atas. Kendati begitu, sayangnya terapi ini belum terbukti efektif untuk semua jenis kondisi kesehatan mental, contohnya skizofrenia. Terapi seni juga tidaklah sama dengan kelas seni. Kelas seni difokuskan pada teknik pengajaran dan menciptakan…

Diderot Effect, Pola Konsumtif yang Pengaruhi Kondisi Mental

Diderot effect? Pernahkah Sahabat Sehat mendengarnya? Diderot effect termasuk pola konsumtif yaitu kecenderungan seseorang membeli barang baru yang seringkali tidak benar-benar dibutuhkan hanya demi bisa melengkapi barang yang sudah dimiliki. Tujuannya adalah demi memperoleh identitas pribadi dengan produk yang dibelinya. Sebagai contoh, kamu baru saja membeli baju baru, lalu kamu merasa belum maksimal jika tidak…