Menjaga Archives - Info Kesehatan

5 Kebiasaan Baik yang harus Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan

Hal yang paling mudah adalah kamu bisa mulai konsumsi makanan yang sehat. Hindari makanan yang terlalu pedas, mengandung banyak minyak, dan makanan yang terlalu manis. Ini bisa menghindari kamu dari penyakit seperti diabetes, gangguan pencernaan, dan kolesterol.

Fungsi dan Cara Menjaga Kesehatan Hati

Agar hati tetap sehat, hati harus dijaga kesehatannya dengan benar, dengan cara menjaga pola makan yang sehat. Konsumsilah makanan yang bergizi, seperti buah buahan dan sayur-sayuran. HIndari makanan yang memiliki kandungan lemak dan minyak jahat, karena bisa menyebabkan kolesterol. Selain menjaga pola makan, lakukanlah gaya hidup yang sehat, seperti rajin berolahraga dan menjaga kebersihan lingkungan sekitar. Sahabat Fimela…

3 Cara Memasak yang Aman untuk Kolesterol Rendah dan Menjaga Kesehatan Jantung

Penggunaan garam berlebihan dalam masakan dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah dan risiko penyakit jantung. Gantilah garam dengan bumbu dan rempah-rempah seperti merica, bawang putih, bawang merah, atau herba segar seperti rosemary atau thyme untuk memberikan rasa pada hidangan. Gula adalah faktor lain yang perlu diawasi, terutama jika memiliki risiko diabetes. Batasi gula tambahan dalam…

5 Manfaat Minuman Elektrolit yang Baik untuk Menjaga Keseimbangan Kolesterol

1. Menjaga Keseimbangan Elektrolit Minuman elektrolit membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Minuman elektrolit juga bisa menjaga fungsi sel-sel yang terlibat dalam metabolisme kolesterol. Ketika keseimbangan elektrolit terganggu, ini dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kadar kolesterol dengan efektif. 2. Mengatur Tekanan Darah Minuman elektrolit yang mengandung natrium dan kalium dapat membantu mengatur tekanan darah.…

Ini Alasan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Karyawan Bagi Perusahaan

Bentuk nyata langkah P&G untuk mewujudkan upaya ini dapat dilihat melalui dua inisiatif, yakni Program Utama dan Program Pendukung. Untuk program utama, P&G membentuk tim profesional yang dapat memberikan panduan untuk setiap kondisi kesehatan baik fisik maupun mental karyawan. Tim profesional tersebut meliputi Employee Assistance Program (EAP) yang merupakan layanan psikologi profesional untuk dukungan kesehatan mental,…

Pentingnya Menjaga Kulit – Bumame

Sebagian besar orang menginginkan kulit wajah yang cerah, bebas kerutan, tampak kencang dan bersih. Kulit adalah organ terbesar di tubuh manusia, yang berfungsi sebagai pelindung tubuh dari berbagai macam faktor lingkungan, seperti sinar matahari, polusi, dan bakteri. Selain itu, kulit juga membantu mengatur suhu tubuh, membuang racun dari tubuh, dan memproduksi vitamin D. Faktanya, seluruh…

5 Jenis Kopi Rendah Kolesterol untuk Menjaga Kesehatan Jantung

1. Kopi Hitam Tanpa Gula Jenis kopi hitam tanpa gula adalah pilihan paling sederhana dan rendah kolesterol. Kopi hitam murni mengandung kolesterol yang hampir nol. Tanpa tambahan gula atau krim, minuman ini merupakan pilihan terbaik bagi seseorang yang ingin menjaga kadar kolesterol rendah. 2. Kopi Oat Latte Oat latte adalah alternatif yang sehat untuk kopi…

Jangan Diabaikan! Penting untuk Menjaga Kesehatan Jantung di Semua Usia

Fimela.com, Jakarta Dalam rangka memperingati Hari Jantung Sedunia, Fimela.com bersama dengan dr. Nurul RahayuNingrum, Sp.Jp, FIHA, FESC dari RS EMC Pekayon membahas seputar penyakit jantung, mengenali gejalanya dan langkah untuk mengobatinya. Jika biasanya masyarakat sering mendengar tentangP enyakit Jantung Koroner, ternyata ada beberapa jenis penyakit jantung lainnya yang nggak kalah berbahaya. Selain itu, penyakit jantung…

7 Manfaat Jahe merah untuk Menjaga Kolesterol Tetap Normal

1. Meredakan Nyeri Sendi Mengonsumsi jahe merah bisa membantu meredakan nyeri pada sendi dan otot. Karena jahe memiliki kandungan yang bersifat sebagai antiinflamasi, seperti gingerol, gingerdione, zingeron dan oleoresin, yang berfungsi unyuk menurunkan leukotrien dan portaglandin, sebagai penyebab peradangan pada penderita rematik. 2. Melancarkan Sistem Pencernaan Sistem pencernaan yang terganggu, bisa menyebabkan seseorang menjadi sembelit,…

5 Tips Menjaga Kesehatan Anak di Tengah Polusi Udara

Jaga kebersihan rumah secara rutin untuk menghindari penumpukan debu dan partikel di dalam ruangan. Bisa gunakan Air purifier dengan filter HEPA (High Efficiency Particulate Air) dapat menjadi solusi untuk menjaga kualitas udara di dalam rumah. Alat ini membantu menghilangkan partikel-partikel berbahaya dan menjaga udara tetap bersih. Manfaat Air Purifier untuk kesehatan anak dapat membantu menjaga lingkungan dalam…