• March 1, 2024

7 Cara Mengolah Alpukat Mentega yang Cocok untuk Diet Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Alpukat merupakan buah yang sering dikonsumsi orang yang menjalankan program diet. Karena alpukat memiliki kandungan yang kaya nutrisi seperti vitamin K, folat, vitamin C, kalium, vitamin B5, B6, E, magnesium, karbohidrat, serat dan nutrisi lainnya. Ada beberapa jenis alpukat yang bisa dikonsumsi, salah satunya alpukat mentega. Kandungan di dalam alpukat mentega, berfungsi untuk…

Read More

5 Cara Mengolah Biji Salak yang Mudah, Enak, dan Bebas Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Biji salak adalah nama makanan tradisional yang sering dikonsumsi untuk sebagai pencuci mulut. Sebenarnya makanan ini bukanlah biji salak yang sebenarnya, tetapi biji salak merupakan kudapan manis yang berbentuk seperti biji salak. Siapa sangka, ternyata makanan ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol. Biji salak ini memiliki nama lain candil, yang memiliki rasa manis…

Read More

Cara Mengolah Telur yang Aman untuk Kolesterol dan Asam Urat

Pertama-tama, ketika memasak telur untuk penderita asam urat dan kolesterol, disarankan untuk menghindari menggoreng telur dengan minyak yang berlebihan. Lebih baik memasak telur dengan cara direbus, kukus, atau memasak telur dadar tanpa menggunakan minyak banyak. Dengan cara ini, kandungan lemak jenuh jahat dapat diminimalisir, sehingga tidak memicu peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu,…

Read More

3 Cara Mengolah Buah Plum yang Enak, Praktis dan Menyehatkan Jantung

Fimela.com, Jakarta Apakah Sahabat Fimela pernah mengonsumsi buah plum secara langsung? Buah plum adalah buah yang populer dikalangan orang yang menjalankan program diet. Karena buah plum dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan hingga kolesterol. Tak hanya untuk diet, manfaat buah plum juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Dalam buah plum terkandung┬ámineral, serat, zat…

Read More

5 Cara Mengolah Mentimun yang Mudah, Enak dan Bisa Mengontrol Kadar Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Mentimun atau timun adalah sayur yang memiliki banyak manfaat. Manfaat mentimun adalah untuk membantu mengontrol kolesterol, mencegah kanker, dan mengontrol tekanan darah. Mentimun juga terkenal di dunia kecantikan karena bisa membantu menjaga kecantikan kulit dan merawat rambut. Sering dijadikan sebagai lalapan atau pendamping lauk. Ternyata timun bisa diolah dan menjadi bahan utama untuk…

Read More

5 Cara Mengolah Cincau Jadi Minuman Menyegarkan dan Bisa Menurunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Cincau adalah bahan minuman yang terbuat dari bahan alami. Cincau memiliki tekstur kental dan lembut. Sehingga sangat mudah untuk dikunyah dan juga menyehatkan untuk tubuh. Cincau ini memiliki bentuk seperti┬ájelly, yang terdiri dari 2 jenis yaitu cincau hitam yang terbuat dari tanaman Mesona palustris BL,┬ádan cincau hijau yang terbuat dari tanaman Mesona procumbens.…

Read More

3 Cara Mengolah Kacang Mede dan Manfaatnya untuk Menjaga Kolesterol

1. Menjaga Kolesterol Manfaat mengonsumsi kacang mede yang pertama, yaitu membantu menjaga kesehatan jantung. Karena kacang mede di perkaya dengan kandungan asam lemak tak jenuh, yang bisa membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh. Kacang mede juga memiliki kandungan yang kaya akan magnesium, yang bisa membantu mencegah penyakit jantung koroner. 2. Menjaga Berat Badan Kacang…

Read More

Tips Memilih dan Mengolah Ikan Tuna

Sahabat Sehat pasti sudah tak asing lagi dengan ikan tuna. Ikan ini termasuk makanan bergizi tinggi karena kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan. Ikan tuna bermanfaat mencegah anemia, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengontrol kadar gula darah. Berdasarkan cita rasanya, ikan tuna ini banyak digemari masyarakat. Selain dagingnya lezat, ikan ini bisa…

Read More