• December 1, 2023

3 Hal Kecil yang Dapat Dilakukan untuk Menghindari Depresi Ringan

Jangan lupa untuk merawat diri sendiri dan mengalokasikan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu sukai. Luangkan waktu untuk bersantai, melakukan hobi, atau melakukan kegiatan self-care yang kamu nikmati.¬† Merawat diri sendiri secara fisik dan emosional adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan mental dan menghindari depresi ringan. Jaga keseimbangan dalam hidupmu dan jangan ragu untuk mencari…

Read More

5 Tips Menghindari Ngemil saat Malam Hari

Terkadang, ngemil di malam hari bisa disebabkan oleh kurangnya tidur yang cukup. Kurang tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang, sehingga cenderung merasa lapar lebih sering.¬† Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dapat beristirahat dengan baik dan mengatur nafsu makan dengan lebih seimbang. Ngemil saat malam hari dapat…

Read More

5 Cara untuk Menghindari Penyakit Kolesterol di Usia Muda

Ada beberapa suplemen alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, seperti minyak ikan dan biji bunga matahari. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut. Dengan mengikuti tips di atas, sahabat Fimela dapat menghindari kolesterol di usia muda dan menjaga kesehatan jantung dengan baik. Ingatlah bahwa menjaga pola hidup sehat…

Read More

9 Tips Efektif untuk Menghindari Bibir Kering Saat Puasa Ramadan

Perlu diketahui, memilih pelembap bibir juga tidak boleh sembarangan. Kamu perlu memperhatikan pelembap bibir yang terbebas dari kandungan alkohol atau pewangi yang kuat. Sebab, kandungan tersebut dapat membuat bibir semakin kering. 4.¬†Konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga bibir tetap lembut dan terhidrasi.…

Read More