• March 1, 2024

5 Cara Mengatur Jadwal Makan untuk Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

1. Sarapan Pagi yang Sehat Sarapan pagi adalah waktu yang tepat untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Usahakan untuk sarapan sekitar pukul 07.00 hingga 09.00. Pilihlah makanan yang mengandung serat tinggi seperti oatmeal, buah-buahan segar, serta biji-bijian. Makanan-makanan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 2. Makanan Ringan untuk Camilan…

Read More

7 Cara Mengurangi Gula dengan Mengatur Makanan yang Lebih Sehat pada Liburan Akhir Tahun

Fimela.com, Jakarta Menjelang liburan akhir tahun, setelah sekian lama bekerja keras hampir setahun penuh, saatnya melepas penat dengan berlibur bersama teman, keluarga, serta pasangan. Momen yang dinantikan untuk jalan-jalan atau berlibur adalah ketika memasuki libur akhir tahun, tidak terlepas dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi dan mengandung banyak gula. Senior Director, Worldwide Nutrition Education…

Read More

Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat saat Lebaran Bagi Penderita Diabetes

Fimela.com, Jakarta LebaranĀ atau dikenal juga sebagai hari raya Idul Fitri memang sudah menjadi momen yang sangat dinantikan bagi mereka yang merayakan. Biasanya momen tersebut digunakan untuk bersilaturahmi dan berkumpul bersama sehingga mereka yang merayakan akan kembali atau pulang ke kampung halaman masing-masing. Namun, terkadang anak-anak yang berkumpul dengan sanak saudaranya menjadi lupa untuk makan karena…

Read More