• March 3, 2024

Lebih dari 17 Juta Remaja Indonesia Memiliki Masalah Kesehatan Mental, 100 Psikiater Siap Membantu

Fimela.com, Jakarta Mendapatkan kesehatan mental yang baik menjadi hak setiap individu. Definisi kesehatan mental sendiri menurut World Health Organization (WHO) adalah kesejahteraan mental yang memungkinkan seseorang dapat mengatasi tekanan hidup, menyadari kemampuannya, belajar dan bekerja dengan baik, hingga mampu berkontribusi pada komunitas.  Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes), satu dari sepuluh orang Indonesia mengalami gangguan…

Read More

5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Sarapan adalah waktu yang penting untuk memberi energi pada tubuh dan mempersiapkan diri untuk aktivitas sepanjang hari. Untuk menu sarapan, pilihlah makanan yang rendah garam, rendah lemak jenuh, dan kaya akan serat, vitamin, pun mineral. Makanan yang kamu pilih untuk menu sarapan sangat menentukan kesehatanmu ke depannya. Makanan sehat akan membuat tubuh sehat, sementara makanan…

Read More

8 Aktivitas yang Membantu Seseorang Awet Muda dan Bahagia

Memiliki minat dan tujuan hidup yang jelas akan memberikan makna dan kegembiraan tersendiri. Ini bisa memberikan energi positif dan membantu seseorang tetap bersemangat dalam hidupnya. Semangat ini yang kemudian membuat siapapun tampak awet muda.  Menjaga sikap positif, menjalani gaya hidup sehat, dan merawat diri dengan baik adalah kunci utama agar tubuh dan pikiran awet muda…

Read More

8 Rutinitas Malam yang Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi

Usahakan untuk mengontrol porsi makan malammu. Hindari makan berlebihan di malam hari. Fokus pada porsi yang seimbang, yang mencakup protein sehat, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks. Selain bantu turunkan kolesterol tinggi, menjaga porsi makan juga erat kaitannya dengan keberhasilan program diet yang sedang dijalankan. Lakukan Aktivitas Fisik Ringan Lakukan aktivitas ringan sebelum tidur seperti jalan-jalan…

Read More

5 Jenis Senam yang Dapat Membantu Pengobatan Darah Tinggi dan Kolesterol

4. Tai Chi Tai Chi adalah seni bela diri yang berasal dari China. Gerakan yang lembut dan terkendali dalam Tai Chi dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol. Studi telah menunjukkan bahwa gerakan Tai Chi yang dilakukan secara teratur dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan aliran darah dalam tubuh. 5. Yoga Yoga adalah kombinasi…

Read More

7 Buah dan Sayur Terbaik yang Membantu Tetap Awet Muda

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan memiliki sifat pemutih alami. Kamu bisa mengonsumsi air lemon atau menggunakannya sebagai bahan dalam masker wajah untuk membantu mencerahkan kulit dan mengurangi bintik-bintik hitam.  Memasukkan berbagai buah dan sayur ini ke dalam pola makan sehari-hari dipercaya bisa membantu menjaga kulit tetap awet muda dan sehat. Namun, selain itu,…

Read More

Resep Salad Buah yang Membantu Menurunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Diet sehat adalah kunci untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas normal dan menjaga kesehatan jantung yang baik. Salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol adalah salad buah. Salad buah mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk penurunan kolesterol dan kesehatan jantung secara keseluruhan. Buah-buahan dalam salad ini mengandung serat yang…

Read More

5 Minuman Menyehatkan yang Dapat Membantu Redakan Diare

Di dalam wortel, terdapat sejumlah zat bernama pektin yang bisa menenangkan pergerakan usus. Selain itu, wortel mengandung pati, gula, vitamin, dan kalium yang dapat membantu dalam menghambat bakteri, menggantikan cairan yang hilang akibat diare, dan bisa membantu agar tubuh segera pulih. Apel juga mengandung banyak pektin yang bisa melindungi perut dan mencegah adanya iritasi pada…

Read More

Minuman Ini Dapat Membantu Meredakan Nyeri Haid

Fimela.com, Jakarta Rasa nyeri ini bisa ditandai dengan kram pada perut bagian bawah sehingga membuat rutinitas menjadi semakin terganggu. Setiap orang bisa merasakan nyeri haid pada waktu yang berbeda-beda, dimulai dari menjelang masa menstruasi, saat menstruasi, atau pun setelah fase itu telah berakhir. Untuk mengatasinya, ada beberapa minuman berbahan alami yang dapat membantu meredakan sakit…

Read More

Kapsul Endoskopi, Teknologi Canggih Membantu Diagnosis Penyebab dan Lokasi Penyakit dalam Usus Halus

Pembacaan hasil dari kapsul endoskopi akan dilakukan oleh dokter dengan menggunakan komputer yang berfungsi untuk memproses dan menganalisis gambar yang diambil dari alat penerima sinyal yang diselempangkan pada badan pasien. Alat penerima sinyal ini akan dihubungkan ke komputer yang dilengkapi dengan perangkat lunak khusus untuk memproses gambar yang diambil oleh kapsul. Dokter akan menilai hasil kapsul…

Read More