• March 1, 2024

Ragam Resep Minuman Kayu Manis yang Manjur untuk Turunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Menurut data yang dilaporkan oleh Healthline, konsumsi sekitar 1,5 gram kayu manis per hari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi gula darah secara signifikan, sambil memberikan banyak manfaat bagi kesehatan jantung. Agar mendapat manfaatnya, kayu manis bisa direbus dengan dua gelas air selama 15-20 menit, kemudian diminum 1-3 kali sehari. Meskipun…

Read More

8 Olahraga dalam Ruangan yang Ternyata Manjur Turunkan Berat Badan

Ini termasuk olahraga cardio workout. Olahraga atau latihan ini sangat efisien untuk membakar kalori dengan cepat. Melompat tali dalam jangka waktu yang cukup lama, dapat memberikan manfaat kesehatan yang besar. Ini juga melatih otot kaki, tangan dan tubuh secara keseluruhan untuk bekerja lebih optimal setiap harinya. High-Intensity Interval Training (HIIT) Sama seperti lompat tali, ini…

Read More

5 Olahraga yang Manjur Turunkan Berat Badan dan Bikin Panjang Umur

HIIT adalah latihan yang melibatkan periode intensitas tinggi diikuti oleh istirahat singkat. Metode ini efektif dalam membakar kalori secara cepat dan meningkatkan metabolisme bahkan setelah latihan selesai. Ini adalah salah satu olahraga yang cukup manjur dalam turunka berat badan.  Jadi Sahabat Fimela, jika kamu ingin menurunkan berat badan, salah satu hal yang tak pernah dilupakan…

Read More

5 Kebiasaan di Malam Hari yang Manjur Turunkan Berat Badan

Fimela.com, Jakarta Seperti yang kita tahu, malam hari seringkali menjadi waktu yang krusial dalam usaha penurunan berat badan. Kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur bisa berpengaruh besar terhadap metabolisme tubuh dan kualitas tidur. Ini juga berpengaruh besar pada program penurunan berat badan. Akankah berat badan turun, atau justru naik secara drastis.  Mengutip dari laman healthline.com, kebiasaan…

Read More

9 Rutinitas Harian yang Ternyata Manjur Turunkan Berat Badan

Proses penurunan berat badan memerlukan waktu dan kesabaran. Berfokus pada perubahan gaya hidup yang sehat dan buatlah tujuan yang realistis. Selalu berpikir positif setiap harinya. Pikiran positif bantu jaga hormin dalam tubuh tetap stabil dan berat badan pun terjaga dengan baik.  Nah, itulah sekian rutinitas harian yang dipercaya cukup manjur untuk menurunkan berat badan. Mengenai…

Read More