• March 1, 2024

Cara Membuat Air Rebusan Ketumbar Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

1. Meredakan masuk angin dan perut kembung Kandungan minyak atsiri dalam ketumbar dapat membantu meredakan masuk angin dan perut kembung yang disebabkan oleh gas dalam perut.   2. Menurunkan kadar kolesterol Kandungan asam lemak dalam ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. 3. Mengatasi gangguan menstruasi Air rebusan ketumbar dapat membantu mengatasi gangguan…

Read More

Apa Itu Biji Wijen? Ketahui Juga Manfaatnya untuk Menurunkan Kolesterol

1. Melancarkan Sistem Pencernaan Jika Sahabat Fimela memiliki penyakit sembelit, biji wijen dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Karena biji wijen diperkaya dengan kandungan tinggi serat. Selain itu, biji wijen juga dapat melindungi lapisan usus. Pencernaan yang lancar akan menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh. 2. Menjaga Kesehatan Kulit Biji wijen dapat dimanfaatkan minyaknya. Kandungan zinc di…

Read More

5 Pekerjaan Rumah yang Manfaatnya Setara dengan Berolahraga

Terakhir, pekerjaan rumah yang manfaatnya sama besar seperti habis berolahraga adalah berkebun. Jelas saja kegiatan ini akan memaksa tubuhmi untuk aktif bergerak seperti saat mengolah tanah, menabur benih, mengangkat pot, dan menyiram tanaman. Semua aktivitas tersebut melibatkan banyak bagian otot termasuk paha, tulang punggung, lengan, dan kaki. Saat mengolah tanah atau menabur benih, kamu pasti…

Read More

Apakah Bawang Bombay dapat Menurunkan Kolesterol? Cek Manfaatnya

1. Makan Mentah Salah satu cara termudah untuk mengonsumsi bawang bombay adalah dengan memakannya mentah. Potong bawang bombay menjadi potongan kecil dan menambahkannya ke dalam salad atau sebagai bahan tambahan pada sandwich. Pastikan untuk memotong bawang bombay sebelum mengonsumsinya, karena senyawa allicin yang membantu menurunkan kolesterol dapat hilang jika bawang bombay dipanaskan terlalu lama. 2.…

Read More

Vitamin C dan Manfaatnya – Bumame

Secara keseluruhan, vitamin C adalah nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Dan vitamin C tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Oleh karena itu, agar kebutuhan vitamin ini terpenuhi, Kamu perlu mengonsumsi makanan sumber vitamin C, seperti jeruk, kiwi, cabai, tomat, stroberi, atau bayam. Selain itu, vitamin C juga dapat ditemukan dalam bentuk suplemen. Asupan…

Read More

Terapi Earthing dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Sahabat Sehat, pernahkah kamu mendengar atau bahkan sudah mengetahui istilah earthing? Earthing atau grounding ini merupakan segala aktivitas yang menghubungkan langsung tubuh dengan bumi secara fisik. Earthing bisa dilakukan di dalam dan di luar ruangan, asalkan kamu bisa tetap bersentuhan langsung dengan bumi. Selain bermanfaat menyehatkan fisik, terapi earthing ini efektif mendukung kesehatan mental. Foot: Freepik.com…

Read More

3 Cara Mengolah Kacang Mede dan Manfaatnya untuk Menjaga Kolesterol

1. Menjaga Kolesterol Manfaat mengonsumsi kacang mede yang pertama, yaitu membantu menjaga kesehatan jantung. Karena kacang mede di perkaya dengan kandungan asam lemak tak jenuh, yang bisa membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh. Kacang mede juga memiliki kandungan yang kaya akan magnesium, yang bisa membantu mencegah penyakit jantung koroner. 2. Menjaga Berat Badan Kacang…

Read More

Vaksin Hepatitis B pada Newborn, Apa Manfaatnya?

Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu bahwa vaksin hepatitis B merupakan vaksin wajib bagi newborn atau yang biasa dikenal dengan bayi baru lahir. Hepatitis B adalah infeksi liver yang disebabkan oleh virus hepatitis B yang sangat infeksius. Virus hepatitis B bisa menyebar dalam tubuh melalui darah dan cairan tubuh lainnya. Tingkat keparahan infeksinya beragam, mulai bersifat…

Read More

Delayed Gratification dan Manfaatnya bagi Anak

Merasa puas akan suatu pencapaian bukanlah hal yang salah. Namun, mampu menahan diri demi pencapaian yang lebih besar di kemudian hari ternyata bisa memberi dampak lebih besar, loh! Konsep ini disebut sebagai delayed gratification yang bertujuan untuk membentuk mental agar lebih bersabar ketika menginginkan sesuatu. Delayed gratification bisa diterapkan untuk melatih anak supaya ngga terbiasa mendapat kepuasan secara…

Read More

Cek Kesehatan Setelah Lebaran, Perlukah Dilakukan dan Apa Manfaatnya?

Perayaan Idulfitri pasti lekat hubungannya dengan makanan santan dan berlemak yang pastinya lezat. Saat melakukan silaturahmi dengan keluarga besar, umumnya tersedia makanan seperti ketupat, rendang daging, opor ayam, balado telur, sambal goreng hati, dan semur daging, kare kambing, hingga sayur-sayuran seperti labu siang dan daun singkong. Jika memakan hidangan ini saat lebaran, kita kerap lapar…

Read More