Lebaran Archives - Info Kesehatan

3 Tips dari Ahli Gizi untuk Menurunkan Berat Badan agar Tubuh Tetap Fit Usai Lebaran

Kamu dapat mengutamakan makanan yang kaya protein seperti sayuran, buah-buahan, atau biji-bijian yang juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat mempercepat proses regenerasi sel dalam tubuh, mengatasi keluhan sembelit, meningkatkan imunitasi tubuh, dan menurunkan kada kolesterol jahat pada darah. Selain itu, oat juga menjadi salah satu makanan yang kaya akan serat. “Secara umum, kebutuhan harian…

Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat saat Lebaran Bagi Penderita Diabetes

Fimela.com, Jakarta Lebaran atau dikenal juga sebagai hari raya Idul Fitri memang sudah menjadi momen yang sangat dinantikan bagi mereka yang merayakan. Biasanya momen tersebut digunakan untuk bersilaturahmi dan berkumpul bersama sehingga mereka yang merayakan akan kembali atau pulang ke kampung halaman masing-masing. Namun, terkadang anak-anak yang berkumpul dengan sanak saudaranya menjadi lupa untuk makan karena…

Tips Menjaga Kesehatan Setelah Puasa dan Lebaran

Sebagian orang merasa kelelahan setelah liburan dan cuti bersama Idulfitri. Apakah kamu salah satunya? Yuk cari tahu tips menjaga kesehatan setelah berpuasa dan Lebaran agar kamu siap kembali beraktivitas dengan tubuh yang bugar! Baca Juga: Cek Kesehatan Setelah Lebaran, Perlukah Dilakukan dan Apa Manfaatnya? Cara menjaga kesehatan setelah puasa dan Lebaran Bagaimana cara menjaga kesehatan…

Cek Kesehatan Setelah Lebaran, Perlukah Dilakukan dan Apa Manfaatnya?

Perayaan Idulfitri pasti lekat hubungannya dengan makanan santan dan berlemak yang pastinya lezat. Saat melakukan silaturahmi dengan keluarga besar, umumnya tersedia makanan seperti ketupat, rendang daging, opor ayam, balado telur, sambal goreng hati, dan semur daging, kare kambing, hingga sayur-sayuran seperti labu siang dan daun singkong. Jika memakan hidangan ini saat lebaran, kita kerap lapar…

Kolesterol Naik setelah Lebaran? Tips Diet Ini Bisa Bantu Mengatasinya

Fimela.com, Jakarta Hari Raya Idul Fitri 2023 sudah berlalu selama dua hari kemarin. Perayaan yang paling dinanti-nanti oleh seluruh umat Islam di belahan dunia, saling berkumpul untuk menjaga silahturahmi dan saling bermaaf-maafan sesama anggota keluarga. Kurang lengkap rasanya jika belum menyantap berbagai hidangan khas Lebaran, seperti ketupat, opor ayam, rendang, krecek, dan gulai. Apalagi menikmatinya…

Resep Jamu yang Enak untuk Bantu Melunturkan Lemak Setelah Kalap Makan Makanan Berlemak Saat Lebaran

Dalam sebuah penelitian ditunjukkan bahwa sifat antioksidan jahe dapat membantu mengendalikan radikal bebas dalam tubuh. Memang, secara tidak langsung jahe dapat langsung mengatasi masalah kelebihan berat badan. Melainkan membuat tubuh kenyang lebih lama yang mencegah kamu mengonsumsi camilan lebih banyak. Kandungan Gingerol dalam jahe akan membantu tubuh mencerna makanan lebih cepat serta mempercepat makanan dicerna…

Tape Ketan, Kudapan Khas Lebaran yang Dinanti

Selain tape singkong, tape ketan adalah jenis tape yang banyak dinanti, terutama saat momen lebaran. Tape ketan adalah kudapan tradisional Indonesia berbahan dasar beras ketan putih atau hitam yang telah mengalami proses fermentasi menggunakan ragi tape (Saccharomyces cereviciae). Fermentasi inilah yang membuat ketan menjadi lembut dan bercita rasa manis juga asam. Seringkali tape ketan dikonsumsi…

5 Tips agar Tubuh Tidak Melar setelah Libur Panjang Lebaran

Meskipun liburan, jangan lupakan olahraga. Pastikan melakukan olahraga rutin setiap hari, bisa berupa olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging atau sekadar stretching tubuh. Jika tidak sempat olahraga, lakukan banyak pekerjaan rumah seperti mencuci piring, merapikan barang, mencuci baju, menyapu lalu mengepel lantai atau yang lainnya. Jika berniat olahraga, lakukan minimal 10 menit setiap sore atau…

Benarkah Makanan Lebaran Mengandung Kolesterol Tinggi?

Sebentar lagi teman-teman Muslim akan merayakan hari raya Idulfitri atau lebaran. Setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan, hari raya ini merupakan salah satu momen yang dinanti-nantikan untuk berbagi waktu bersama keluarga sambil menikmati berbagai makanan khas lebaran. Namun, apakah teman-teman tahu apa saja yang terkandung dalam makanan-makanan khas lebaran tersebut? Benarkah makanan lebaran tersebut…