Lakukan Archives - Info Kesehatan

Jangan Pernah Lakukan Diet Ekstrem Jika Tidak Ingin Merasakan 7 Dampak ini

Dilansir dari PharmEasy, dalam banyak kasus diet ekstrem, pemotongan kalori dan sumber makanan yang parah akan menyebabkan kekurangan nutrisi seperti karbohidrat, protein, berbagai vitamin, dan mineral. Deretan nutrisi tersebut adalah sumber energi yang sangat vital. Dengan kurangnya asupan nutrisi tersebut akan mengakibatkan beragam masalah kesehatan, seperti anemia, kelemahan otot, kerapuhan tulang, dan gangguan pada sistem…

Olahraga Apa Saja yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa?

Menjalankan ibadah puasa bukan berarti kamu boleh bermalas-malasan. Jika dilakukan dengan tepat, olahraga dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan serta membuat tubuh bekerja dengan lebih optimal. Pertanyaannya, olahraga apa saja yang bisa kamu lakukan saat puasa? Cari tahu selengkapnya bersama Bumame! Tips olahraga saat puasa Jika kamu sudah memutuskan untuk rutin berolahraga saat puasa,…

Lakukan 6 Tips Diet Sehat ini saat Menjalani Ibadah Puasa

Banyak orang yang berpikiran bahwa ketika berbuka puasa menjadi ajang balas dendam karena sudah menahan lapar selama hampir seharian. Makanan khas berbuka puasa tidak jauh-jauh dari gorengan bakwan, risol, pastel dan sebagainya. Sebagian orang juga suka berbuka dengan makanan manis seperti kolak pisang atau martabak. Meskipun deretan makanan ini membuat kamu kenyang, bukan berarti sehat…