• March 1, 2024

6 Alasan Tubuh Sering Mengalami Kram

Ketika bekerja kamu akan lebih banyak duduk, sesekali berdiri atau berjalan-jalan untuk mencegah kram otot karena terlalu lama dalam posisi duduk. Istirahat selama 10-15 menit setelah duduk sangat dianjurkan dan jangan lupa selalu meminum air putih.  Sahabat Fimela, demikian beberapa alasan mengapa tubuh kamu sering mengalami kram.  Beberapa penyebab lainnya tidak dapat diketahui. Semoga informasi ini…

Read More

Jangan Panik! Lakukan Ini Saat Kaki Tiba-Tiba Kram

Apakah Sahabat Sehat pernah mengalami kram kaki secara tiba-tiba? Kram otot di area kaki merupakan kontraksi atau menegangnya otot dengan kuat secara tiba-tiba. Kram dapat berlangsung dalam beberapa detik hingga menit. Kram sering dialami saat malam hari saat kaki tertekuk, termasuk bisa terjadi saat tidur dan akan membuatmu terbangun. Kaki kram di malam hari saat…

Read More

Penyebab Perut Kram Bagian Bawah yang Tak Nyaman dan Mengganggu

1. Hindari mengonsumsi makanan padat Rasa nyeri di perut terkadang akan menurunkan nafsu makan seseorang. Jika terlalu dipaksakan maka akan menyebabkan rasa mual dan ingin muntah. Berikan jeda selama beberapa jam untuk menunggu rasa nyeri tersebut berkurang sedikit demi sedikit.  2. Hindari minum susu Walaupun susu menyehatkan, namun terkadang rasanya bisa membuat sebagian orang merasa…

Read More

Penyebab Terjadinya Kram Otot Serta Cara Mengatasinya

1. Aliran Darah Tidak Lancar  Aliran darah yang tidak lancar dapat menyebabkan kram otot. Sebagai contoh, penyempitan arteri akan membuat aliran darah ke kaki menjadi tersumbat dan menyebabkan kram di tungkai atau kaki. Umumnya, aliran darah menjadi terganggu bila Anda melakukan aktivitas olahraga berat tanpa pemanasan yang cukup dan benar. Akibatnya, otot mengalami kontraksi tiba-tiba…

Read More

Mengungkap Penyebab Terjadinya Kram Perut dan Cara Ampuh Mengatasinya

Fimela.com, Jakarta Kram perut bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan bagi siapapun. Rasa nyeri pada perut yang bisa datang secara tiba-tiba, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari bahkan mengurangis kualitas hidup. Dilansir dari Mayo Clinic, kram perut merupakan gejala dengan sensasi sakit atau ketidaknyamanan di perut yang terjadi secara tiba-tiba dan intensitasnya bisa bervariasi dari ringan hingga…

Read More

Penyebab Sering Kram Perut Serta Cara Mengatasinya

Hati-hati kalau kamu mengalami kram perut disertai dengan gejala lain seperti nyeri perut, mual, muntah, diare, sakit kepala, keringat berlebih serta demam. Bisa jadi kram perut yang kamu alami ini disebabkan oleh keracunan makanan. Jika kamu mengalami tanda-tanda tersebut, sebaiknya segera periksakan ke dokter agar segera mendapatkan penanganan.

Read More