Hari Archives - Info Kesehatan

Mengonsumsi Stroberi Setiap Hari Mampu Jaga Kesehatan Otak Manusia

Fimela.com, Jakarta Menurut sebuah studi, mengonsumsi satu cup stroberi setiap hari dapat mencegah penurunan kognitif danmengurangi gejala depresi. Penelitian dari University of Cincinnati yang dilakukan oleh Dr. Robert Krikorian dan timnya menyatakan bahwa mengonsumsi satu cup stroberi setiap hari dapat mencegah penurunan kognitif dan mengurangi gejala depresi pada orang dewasa dan paruh baya yang mengalami…

5 Kebiasaan di Malam Hari yang Manjur Turunkan Berat Badan

Fimela.com, Jakarta Seperti yang kita tahu, malam hari seringkali menjadi waktu yang krusial dalam usaha penurunan berat badan. Kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur bisa berpengaruh besar terhadap metabolisme tubuh dan kualitas tidur. Ini juga berpengaruh besar pada program penurunan berat badan. Akankah berat badan turun, atau justru naik secara drastis. Mengutip dari laman healthline.com, kebiasaan…

Dorong Transformasi Kesehatan, Akses Vaksinasi Makin Mudah dengan Platfrom Digital di Hari Kesehatan Nasional

Fimela.com, Jakarta Pandemi COVID-19 menjadi salah satu momen yang membuka mata masyarakat Indonesia akan pentingnya vaksinasi. Terbukti dengan dilakukannya vaksinasi bisa memberikan perlindungan terhadap penyakit. Sejalan dengan tema Hari Kesehatan Nasional Ke-59 2023 yaitu “Transformasi Kesehatan untuk Indonesia Maju” diperlukan suatu inovasi untuk mendukung upaya peningkatan kesehatan masyarakat Indonesia, yang salah satunya diharapkan dapat diakomodasi…

Hari Kesehatan Nasional, Cegah Demam Berdarah Dengue dengan 3M hingga Vaksin

Fimela.com, Jakarta Semua orang di Indonesia berisiko terkena demam berdarah dengue (demam berdarah/dengue/DBD) tanpa melihat umur, di mana mereka tinggal, dan gaya hidup. Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, pada tahun 2022 tercatat 143.266 kasus DBD dengan 1.236 kematian. Jumlah kasus DBD ini lebih tinggi dari tahun sebelumnya (2021) dengan 95.895 kasus yang tercatat,…

14 Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari

Susah tidur di malam hari biasanya disertai oleh sering bangun di tengah malam, bangun dengan tubuh yang lelah, mengantuk pada siang hari, cepat marah, sulit fokus, dan kekhawatiran tentang tidur. Jika sudah begini, sebaiknya Sahabat Fimela harus segera mengatasinya. Tapi, bagaimana cara mengatasi susah tidur di malam hari? Simak cara-cara dibawah. Mencoba teknik relaksasi Sebelum…

Cara Menyenangkan Ajari Anak Cuci Tangan di Hari Cuci Tangan Sedunia

Irma Gustiani Andriani, S.Psi, M.Psi selaku Psikolog anak dan keluarga mengungkapkan kalau cara terbaik untuk mendidik anak agar untuk menerapkan kebiasaan baik adalah dengan cara bermain. Secara tidak langsung bermain dapat membantu menunjang perkembangan optimal, baik secara fisik dan mental. Bermain dapat membantu mereka belajar untuk mencari solusi, kreativitas, mampu menganalisis permasalahan, berpikir kritis, manajemen…

Sedih di Hari Ulang Tahun? Pertanda Alami Birthday Blues

Ulang tahun identik dengan pesta perayaan dan perasaan bahagia. Akan tetapi, ada juga yang merasa sedih di hari ulang tahunnya. Mengapa bisa? Momen pertambahan usia tidak selalu membahagiakan bagi setiap orang. Mereka merasakan pertambahan beban dengan munculnya rasa sedih, cemas, marah, sehingga tidak tertarik merayakan ulang tahun. Beberapa di antaranya berisiko stres, depresi, bahkan mengalami…

Sering Bersin di Pagi Hari? Jangan Anggap Remeh

Umumnya, bersin muncul sebagai salah satu gejala flu, namun tidak semua berarti demikian. Bersin adalah cara tubuh membersihkan rongga hidung dari partikel asing yaitu debu, kotoran, atau asap. Saat partikel masuk ke lubang hidung, rambut kecil di dalamnya menyaring dan merangkap partikel dengan lendir. Setelahnya, rambut mengirim sinyal ke otak untuk memicu sensasi gatal dan…

Tahukah Kamu? Ini 5 Manfaat Mengangkat Kaki di Dinding Setiap Hari

Melakukan gerakan ini akan membantu kamu meningkatkan pernapasan karena dalam posisi ini kamu akan menahan lebih banyak udara. Tubuh akan mengambil ritme napas masuk dan napas keluar dengan lebih terukur, hal ini tentu memberikan dampak positif untuk sistem saraf kamu. Selain itu akan membantu meringkan ketegangan otot yang sering menumpuk di sekitar pelipis, leher dan…

3 Manfaat Mengonsumsi Keju dan Susu Setiap Hari untuk Kesehatan Tulang

Selain kalsium, keju dan susu juga mengandung protein tinggi. Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk tulang. Protein membantu memperbaiki kerusakan jaringan tulang dan mempercepat proses penyembuhan jika terjadi cedera tulang. Mengonsumsi keju dan susu setiap hari dapat membantu menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan memperkuat struktur tulang. Semoga informasi di…