Efektif Archives - Info Kesehatan

Belajar dari Pengalaman, Sarwendah Berbagi Tips Berkomunikasi Efektif Hindari AMR di ICU Agar Tidak Panik

Dalam acara ini, Sarwendah menyampaikan 4 (empat) tips berkomunikasi yang efektif untukmenghindari AMR di ICU yang dapat dilakukan pasien atau keluarganya ketika berdiskusi dengantenaga kesehatan 1. Buka percakapan setelah tindakan darurat usaiKetika pasien baru masuk ke ICU, prioritas tenaga kesehatan adalah menstabilkan kondisi danmenyelamatkan nyawa pasien. Oleh karena itu, bisa terkesan tenaga kesehatan belummenyediakan waktu…

Cara Mengelola Stres yang Tepat dan Efektif, Strategi Menenangkan Diri

Setelah mengetahui penentuan strateginya, berikutnya perlu diketahui penjelasan lebih lanjut mengenai cara mengelola stres dengan baik. Strategi pertama yang bisa dilakukan adalah cara mengelola stres dengan berfokus pada emosi. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa strategi ini dapat diambil ketika masalah yang menjadi pemicu stres merupakan sesuatu di luar kendali diri sendiri. Saat kamu merasa…

10 Bahan Alami yang Efektif untuk Mengatasi Jerawat Membandel

Minyak dari teh hijau mengandung antioksidan yang membantu melawan peradangan dan meredakan jerawat. Ini bisa mengempeskan jerawat di waktu yang singkat. Ini juga bantu mencegah munculnya jerawat yang lebih parah ke depannya. Itulah sekian bahan alami yang bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat membandel. Meski begitu, menggunakan bahan alami ini saja tidak cukup optimal dalam mengatasi…

5 Jenis Olahraga yang Efektif Membakar Lemak di Perut dengan Cepat

Fimela.com, Jakarta Mempunyai perut yang rata dan kencang adalah impian banyak wanita. Namun, perut buncit seringkali menjadi masalah umum bagi banyak wanita, dan mencapai impian memiliki perut yang indah bisa menjadi tantangan yang menantang. Namun, jangan khawatir! Ada harapan untuk mencapai perut yang lebih ramping dan kencang. Salah satu cara efektif untuk membantu mengecilkan perut adalah…

Manfaat dan Tips Efektif Baca Buku Self-Improvement

Membaca adalah aktivitas menyenangkan dan bermanfaat jika dinikmati. Saat ini, buku self-improvement sedang populer, karena banyak orang yang memerlukan motivasi diri, kepercayaan diri, dan tips menjalani kehidupan. Buku pengembangan diri memberikan stimulasi untuk melakukan berbagai perubahan demi kehidupan lebih baik. Kini, buku self-improvement dikemas secara menarik dan mudah dipahami. Meskipun begitu, ada beberapa tips yang bisa…

10 Tips Efektif Hilangkan Lemak Perut

Lemak trans dibuat untuk memompa hidrogen menjadi lemak tak jenuh sehingga dapat mengurangi lemak perut. Mengatur asupan alkohol Alkohol memiliki beberapa manfaat kesehatan dalam jumlah kecil. Sebuah penelitian menunjukkan terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan lemak perut karena berisiko meningkatkan pengembanga penyimpanan lemak berlebih di sekitar pinggan. Oleh karena itu, mengurangi alkohol dapat mengurangi ukuran…

5 Makanan Sumber Protein yang Justru Efektif Menurunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh, bisa sangat berbahaya buat kesehatan. Ini bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan seperti halnya jantung, tekanan darah tinggi hingga stroke. Pola hidup yang tidak sehat, pemilihan makanan yang tidak tepat, juga stres, digadang-gadang sebagai pemicu utama naiknya kolesterol dalam tubuh. Agar kolesterol bisa turun atau setidaknya pada kondisi…

9 Tips Efektif untuk Menghindari Bibir Kering Saat Puasa Ramadan

Perlu diketahui, memilih pelembap bibir juga tidak boleh sembarangan. Kamu perlu memperhatikan pelembap bibir yang terbebas dari kandungan alkohol atau pewangi yang kuat. Sebab, kandungan tersebut dapat membuat bibir semakin kering. 4. Konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga bibir tetap lembut dan terhidrasi.…

5 Rekomendasi Olahraga yang Efektif Mengurangi Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Salah satu lemak jahat yang mengalir di tubuh adalah kolesterol. Ada dua macam kolesterol, yakni kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Kolesterol tidak selamanya berdampak buruk, tubuh berfungsi karena adanya kolesterol untuk membantu membangun sel, membuat vitamin dan hormon, serta untuk mencerna beberapa makanan berlemak. Namun bukan berarti kita harus memakan makanan tinggi…