Dihindari Archives - Info Kesehatan

8 Pantangan Makanan yang Harus Dihindari Pemilik Kolesterol

1. Kolesterol Tinggi dalam Jantung dan Daging Merah Makanan yang tinggi kandungan kolesterol dan lemak jenuh, seperti jantung dan daging merah, sebaiknya dihindari oleh orang dengan kolesterol tinggi. Konsumsi daging merah yang berlemak dapat meningkatkan kolesterol LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. 2. Makanan Olahan Makanan olahan, seperti makanan beku, makanan kemasan, dan makanan cepat…

6 Jajanan Pasar Penyebab Kolesterol Naik yang Harus Dihindari

4. Onde-onde Onde-onde adalah jajanan pasar berbentuk bulat yang biasanya terdiri dari tepung ketan yang digulung dengan gula merah. Selain rasanya yang manis dan kenyal, onde-onde juga memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Hal ini dikarenakan proses penggorengannya yang menggunakan minyak panas sehingga membuatnya menyerap minyak yang berlebihan. 5. Kue Mangkuk Kue mangkuk adalah jajanan…

5 Pantangan Kolesterol dan Asam Urat yang Wajib Dihindari

1. Daging Merah Berlemak Daging merah berlemak, seperti daging sapi, dan domba, mengandung tinggi lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dalam darah. Daging juga dapat meningkatkan kadar asam urat karena mengandung banyak purin. Sebagai gantinya, pilih daging tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit, ikan, atau alternatif nabati seperti tahu dan tempe. 2. Makanan…

5 Jenis Minuman Kemasan Tinggi Kolesterol yang Harus Dihindari

1. Minuman Bersoda Minuman soda atau minuman ringan sering mengandung tinggi gula tambahan dan tidak memberikan manfaat kesehatan. Gula tambahan dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung. 2. Minuman Energi Minuman energi cenderung mengandung gula, kafein, dan bahan tambahan lain yang mungkin tidak sehat untuk jantung. Konsumsi berlebihan minuman energi juga dapat berkontribusi pada peningkatan…

4 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

1. Daging Daging merah seperti sapi dan kambing, daging putih seperti bebek atau burung puyuh, merupakan makanan yang harus dihindari bagi seseorang yang memiliki riwayat asam urat. Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 100gram daging masak, bisa menyebabkan kadar asam urat di dalam tubuh meningkat. Produk daging olahan yang merupakan olahan pabrik juga harus dihindari, seperti sosis,…

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengonsumsi Durian Agar Tidak Kolesterol Tinggi

1. Olahan Susu Di dalam buah durian, terdapat kandungan sulfur yang juga dimiliki oleh susu. Jika mengonsumsi olahan susu dan durian secara bersamaan, dapat menyebabkan gangguan organ pencernaan dan tubuh tidak dapat mengeluarkan racun. Kolesterol juga akan meningkat jika olahan susu yang dikonsumsi mengandung banyak gula. 2. Kopi Selain olahan susu, kopi juga tidak boleh…

9 Makanan Penyebab Asam Urat dan Kolesterol yang Harus Dihindari

1. Jeroan Makanan penyebab asam urat dan kolesterol yang pertama adalah jeroan hewan. Jeroan terdiri dari otak, hati, usus limpa, jantung, paru dan ginjal. Makanan ini mengandung purin tinggi dan lemak jahat, yang menyebabkan peradangan asam urat dan kolesterol tinggi. 2. Udang Udang adalah makanan laut yang mengandung purin tinggi dan lemak. Udang memiliki kandungan purin…

Makanan yang Perlu Dihindari Bayi Usia 8—12 Bulan

Sejak berusia 6 bulan, bayi sudah diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Meskipun demikian, tidak semua makanan dan minuman diperbolehkan. Dalam pemilihan menu MPASI, Sahabat Sehat perlu berhati-hati karena tidak semua makanan aman diberikan. Foto: Pexels.com Saat bayi sudah berusia 8 bulan, jenis makanannya semakin banyak seiring perkembangan kemampuan mengunyah dan mencerna makanan. Periode tumbuh kembag…

7 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

Makanan olahan yang tinggi gula tambahan dan karbohidrat sederhana, seperti soda, permen, kue manis, dan makanan ringan olahan, dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan kolesterol tinggi. Konsumsi berlebihan gula dan karbohidrat sederhana dapat meningkatkan kadar trigliserida dan menurunkan kadar kolesterol HDL. Itulah sekian makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol tinggi. Semoga informasi ini bermanfaat.…

9 Makanan Penyebab Asam Urat dan Kolesterol Naik yang Harus Dihindari

1. Daging Makanan penyebab asam urat dan kolesterol naik yang pertama adalah daging merah, seperti daging sapi dan kambing, serta daging putih seperti daging bebek atau burung puyuh. Apalagi jika daging tersebut diolah menjadi makanan seperti sosis, nugget dan kornet. Karena daging yang diolah ini memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi, yang menyebabkan asam urat…