Cuaca Archives - Info Kesehatan

Cuaca Lagi Tak Menentu, Biar Tak Gampang Tumbang Jangan Lengah Jaga Daya Tahan Tubuh

Meskipun sibuk, olahraga tetap penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kamu bisa menyempatkan waktu untuk berolahraga minimal beberapa kali dalam seminggu, seperti jalan kaki, berlari, bersepeda, atau melakukan aktivitas fisik lainnya yang sesuai dengan minat dan kemampuanmu. Olahraga memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi…

Cuaca Panas, Jaga Hidrasi dengan Minuman Buah Ini

Bagaimana kabar Sahabat Sehat di Indonesia yang belakangan ini cuaca panas? Semoga kamu tetap sehat dan bisa menjalankan aktivitas dengan lancar, ya. Di tengah cuaca panas terik ini, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selepas beraktivitas luar ruangan, penting sekali untuk segera minum untuk mengganti cairan yang hilang. Selain air putih, berikut ini beberapa…

Waspadai Heatstroke Akibat Cuaca Panas Berkepanjangan

Beberapa bulan ini, cuaca panas menjadi topik hangat. Suhu yang terus meningkat tentu memengaruhi kondisi kesehatan. Daya tahan tubuh sangat dipertaruhkan, terlebih ada ancaman heatstroke. Heatstroke adalah kondisi terberat tubuh saat tidak mampu mengontrol suhu badan akibat cuaca panas. Heatstroke biasa terjadi ketika seseorang merasa kepanasan hebat karena sengatan matahari di luar batas toleransi tubuh.…

5 Tips Kesehatan Mengatasi Cuaca Panas Ekstrem

Akhir-akhir ini banyak daerah di Indonesia dihadapkan oleh cuaca yang sangat panas. Di bawah terik matahari yang menyengat, cuaca panas dapat mempengaruhi kesehatan. Berikut ini beberapa tips kesehatan yang dapat membantu Sahabat Sehat menghadapi cuaca yang cukup eksrem sehingga kesehatan dapat tetap terjaga. Yuk simak sampai habis, ya. Foto: PExexls.com Pastikan Cukup Minum Air Saat…

Solusi Atasi Mata Kering di Tengah Cuaca Panas dan Polusi Udara di Jakarta

Gatal, mata berair, mata terasa sakit atau berat, mata lelah, sensasi seperti ada benda asing di mata, keluar kotoran dari mata, mata merah, penglihatan yang buram fluktuatif (memburuk ketika membaca, bekerja dengan komputer, menyetir kendaraan, menonton televisi, dan sebagainya), sensitivitas terhadap cahaya, rasa panas atau terbakar di mata. Menurut jurnal “Middle East Afr J Ophthalmology”…

Cuaca Panas? Cegah Dehidrasi dengan 5 Hidangan Ini

Belakangan ini, cuaca panas melanda Indonesia akibat dinamika atmosfer yang tidak biasa dan terjadinya gelombang panas. Cuaca panas tentu menyebabkan tubuh mudah lelah dan rentan mengalami dehidrasi. Kondisi ini harus menjadi perhatian agar tidak mengurangi kesehatan tubuh akibat kekurangan cairan. Menurut Natalia Desy Putriningtyas, Ahli Gizi Universitas Negeri Semarang, kebugaran tubuh di tengah cuaca panas…

Kenali dan Minimalisir Penyakit Akibat Cuaca Panas Ekstrim

Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa terkadang panas terik yang dirasa bukanlah hal biasa, tapi sudah merujuk pada kondisi berbahaya yang menyebabkan tubuh overheating? Overheating bisa jadi sangat berbahaya, maka wajib bagi kamu untuk mengenali tanda penyakit akibat cuaca panas dan tahu cara mengatasinya. Foto: Pexels.com Mengenal Penyakit Akibat Cuaca Panas Menurut Centers for Disease Control…

Kenali Penyebab dan Gejala Frostbite yang Harus Diwaspadai Saat Cuaca Dingin

Gejala frostbite lebih sering muncul di jari tangan dan kaki, hidung, serta telinga, tetapi juga dapat muncul di bagian tubuh mana pun. Gejala dapat memburuk seiring dengan lamanya paparan suhu dingin terhadap tubuh. Berdasarkan tingkat keparahan gejala, frostbite terbagi dalam tiga tahap, yaitu: Tahap 1: Frostnip Frostnip merupakan tahap awal dari frostbite. Pada tahap ini,…

Jaga Kekebalan Tubuh Tuk Hadapi Cuaca Tak Menentu

Hai Sahabat Sehat! Sadar ngga sih kalau akhir-akhir ini sedang dihadapkan dengan cuaca yang tidak menentu? Inilah salah satu yang menjadi penyebab seseorang jadi mudah sakit. Mengapa cuaca yang tidak menentu bisa bikin seseorang mudah sakit? Langkah apa yang perlu ditempuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh? Simak jawabannya di bawah ini! Foto: Pexels.com Faktor Penyebab Ketika…

Sakit Kepala karena Cuaca Panas? Ini Solusinya

Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengindikasikan cuaca yang tidak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Gelombang panas yang menyebabkan cuaca ekstrem ini perlu menjadi perhatian karena berdampak pada kesehatan. Kementerian Kesehatan mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan dan waspada ketika berada di luar ruangan. Pusing atau sakit kepala merupakan respon tubuh terhadap cuaca panas…