• March 1, 2024

Tetap Segar dan Harum selama Berbulan-bulan, Begini Cara Ampuh Simpan Daun Bawang dalam Kulkas

Fimela.com, Jakarta Beberapa hidangan seperti telur, sup, soto, atau bubur, wajib menggunakan daun bawang. Selain sebagai penyedap makanan, daun bawang juga dapat membantu dalam pengurangan berat badan karena memiliki kalori yang sangat rendah, sekitar 31 kalori per 100 gram. Meskipun demikian, masa simpan daun bawang hanya sekitar seminggu, bahkan jika disimpan dalam kulkas, hanya dapat…

Read More

Efektif Kendalikan Kadar Gula Darah, Ini Cara Konsumsi Buah Bit

Pertama, buah bit dapat langsung dimakan mentah, seperti dicampur ke dalam salad misalnya. Bisa juga dimasak dengan cara dikukus agar nutrisinya tidak menguap. Kedua, memasak buah bit menjadi sup atau semur seperti memasak kentang atau pun lobak untuk disayur. Terakhir, bagi pecinta makanan matang, buah bit bisa dimasak dengan cara dipanggang.

Read More

Cara Simpel Rebus Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat

WALAUPUN rupanya tidak seksi dan memiliki bau yang menyengat, namun buah mengkudu atau pace (morinda citrifolia) memiliki khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, seperti asam urat, reumatik, darah tinggi, diabetes, ginjal, kanker, alergi, asma, dan lainnya.

Read More

7 Cara Menjaga Keseimbangan Kolesterol Saat Usia 30an dengan Mudah

1. Perhatikan Pola Makan Pola makan yang sehat adalah kunci untuk menjaga kadar kolesterol yang seimbang. Mulailah dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti daging berlemak, produk susu penuh lemak, dan makanan olahan. Sebaliknya, tambahkan makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian ke dalam diet. Serat membantu mengurangi penyerapan…

Read More

5 Cara Meninggikan Badan Secara Sehat dan Alami, Perbaiki Gaya Hidup

Memperbaiki postur tubuh tidak hanya sekadar untuk menjaga penampilan fisik atau tinggi badan seseorang, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kebiasaan buruk seperti membungkuk saat duduk dapat memberikan dampak negatif yang lebih dalam, seperti gangguan pada tulang belakang dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu memperhatikan postur tubuh…

Read More

Penyebab Muncul Bintik Merah pada Kulit dan Cara Mengatasinya

Pertama, alergi merupakan salah satu penyebab umum dari bintik merah pada kulit. Alergi dapat disebabkan oleh makanan, obat-obatan, atau paparan zat tertentu seperti debu atau serbuk sari. Reaksi alergi ini dapat muncul dalam bentuk bintik merah, gatal, dan bahkan pembengkakan pada kulit. Selain itu, infeksi juga bisa menjadi penyebab bintik merah pada kulit. Infeksi jamur…

Read More

3 Cara Sederhana agar Minyak Goreng tetap Awet dan Kualitasnya Lebih Lama

Kamu tidak akan bisa menghindari minyak dari oksigen. Namun, kamu punya cara untuk menghalanginya sehingga kadar yang masuk sedikit. Kamu bisa memilih wadah yang rentan terbuka oksigen seperti corong di depannya yang memiliki lingkar kecil, sehingga jumlah minyak yang keluar kecil dan oksigen yang masuk juga mengikuti lubang tersebut. Kamu juga bisa mengantisipasinya dengan menggilir…

Read More

5 Cara Ampuh Memanfaatkan Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan

Selain mengonsumsi bawang putih, jangan lupakan pentingnya aktivitas fisik yang teratur dalam upaya menurunkan berat badan. Kombinasikan konsumsi bawang putih dengan rutinitas latihan yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi fisikmu untuk hasil yang optimal. Pastikan memiliki olahraga atau gerak tubuh cukup setiap harinya. Ini jauh lebih baik dibanding sekedar mengonsumsi bawang putih saja.  Bawang putih…

Read More

7 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Perbaiki Gaya Hidup

Olahraga adalah salah satu cara yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Beberapa jenis olahraga yang disarankan untuk mengurangi tekanan darah adalah jalan kaki, bersepeda, senam, dan jogging. Disarankan untuk melakukan olahraga selama 30-60 menit, sebanyak 3-5 kali dalam seminggu agar dapat mencapai hasil yang optimal. Saat dilakukan secara rutin dan konsisten, olahraga mampu menurunkan…

Read More

9 Tips Diet Untuk Pemula dengan Cara Sehat dan Mudah Dilakukan

Memiliki pola makan yang seimbang dan sehat sangat penting dalam menjaga berat badan, terutama saat sedang melakukan diet. Salah satu tips diet pemula yang perlu diperhatikan adalah membatasi konsumsi makanan berlemak dan tinggi gula. Makanan-makanan seperti fast food, kue-kue manis, atau minuman bersoda biasanya mengandung banyak lemak jenuh dan gula tambahan yang tidak baik bagi…

Read More