• December 1, 2023

3 Cara Mengonsumsi Stroberi yang Benar untuk Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

1. Konsumsi sebagai Bagian dari Pola Makan Seimbang Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, penting untuk mengonsumsi stroberi sebagai bagian dari pola makan seimbang. Kombinasikan stroberi dengan berbagai jenis buah, sayuran, protein sehat, dan sumber lemak baik untuk mendukung kesehatan secara menyeluruh. 2. Variasi Olahan Stroberi untuk Kelezatan yang Beragam Selain dimakan segar, stroberi dapat…

Read More

5 Cara Mengatasi Sesak Napas di Rumah dengan Baik dan Benar

Cara mengatasi sesak napas yang pertama yaitu dengan menggunakan pernapasan bibir. Ini adalah cara sederhana untuk mengontrol sesak napas.┬áPernapasan ini membantu dengan cepat memperlambat laju pernafasan, yang membuat setiap napas lebih dalam dan lebih efektif. Cara ini juga membantu melepaskan udara yang terperangkap di paru-paru.┬áPernapasan bibir dapat digunakan kapan pun ketika kamu mengalami sesak napas,…

Read More

Cara Menghitung Siklus Menstruasi yang Benar dan Mudah, Catat Sekarang!

Fimela.com, Jakarta Bagi perempuan normal yang belum memasuki masa menopause, menstruasi menjadi hal yang wajar dan akan terjadi setiap satu bulan sekali. Adapun siklus yang dimiliki pastinya berbeda-beda untuk setiap perempuan. Beberapa ada yang mengalami menstruasi di awal bulan, ada pula di pertengahan bulan, bahkan ada yang di akhir bulan. Lamanya pun juga bervariasi, yaitu…

Read More

Tips Menaikkan Berat Badan Saat puasa yang Sehat dan Benar

Selama bulan suci, tidak boleh makan apa pun dari matahari terbit hingga terbenam. Saat kita berbicara tentang menambah berat badan, tidak makan membuat proses ini jauh lebih sulit. Karena kekurangan makanan, banyak orang kehilangan berat badan selama Ramadan. Sebaliknya, hal utama yang perlu diingat adalah memanfaatkan makanan terbatas di siang hari. Tubuh manusia membutuhkan makanan…

Read More