• March 1, 2024

Cek Kandungan Roti Bakar yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi

Roti bakar, atau yang sering disebut sebagai toast. Roti bakar biasanya disajikan dengan tambahan mentega, selai, atau bahan lainnya yang dapat menambah jumlah kalori. Sebagian besar roti bakar terbuat dari roti putih atau gandum, yang memiliki kandungan kalori yang relatif tinggi. Satu potong roti bakar berukuran biasa mengandung sekitar 70 hingga 100 kalori, tergantung pada…

Read More

Bakar Kalori dan Lemak Bareng dengan Zumba dan Core Motion di Fimela Day 2023

Ada beberapa tips yang dibagikan Theresia sebelum mengikuti kelas Zumba dan Core Motion agar hasilnya maksimal.  Pertama, mempersiapkan baju yang nyaman dan bebas bergerak, dan yang nggak kalah penting adalah mengisi perut 1-2 jam sebelum zumba dan cardio dimulai. “Tubuh akan rentan mengalami kekurangan energi ketika kamu memaksa olahraga saat perut kosong. Akibatnya, kamu akan…

Read More

Apakah Ikan Bakar Berbahaya untuk Kolesterol? Simak Penjelasannya

Ikan adalah sumber protein berkualitas tinggi dan juga mengandung lemak, yang bisa menjadi perhatian bagi seseorang yang memiliki masalah kolesterol. Namun, jenis lemak yang terkandung dalam ikan berbeda dari jenis lemak jenuh yang banyak ditemukan dalam makanan olahan dan makanan cepat saji. Lebih tepatnya, ikan mengandung lemak sehat, yang dikenal sebagai asam lemak omega-3. Ikan…

Read More