• March 1, 2024

4 Fakta Nutrisi dan Kandungan Ikan Asin untuk Kolesterol

3. Vitamin D Ikan asin juga merupakan sumber vitamin D yang baik. Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan dapat membantu dalam penyerapan kalsium. Selain itu, vitamin D juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. 4. Mineral Ikan asin mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, fosfor, selenium, dan zat besi. Kalsium dan…

Read More

5 Bahaya Telur Asin untuk Koelsterol yang Harus Diwaspadai

4. Mengganggu Fungsi Ginjal Kandungan natrium dalam telur asin dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal. Konsumsi berlebihan telur asin dapat membebani ginjal dalam mengeluarkan natrium. Lama kelamaan memicu masalah ginjal seperti batu ginjal atau gagal ginjal. 5. Memicu Alergi Beberapa orang memiliki alergi terhadap protein telur. Telur asin yang dikonsumsi berlebihan dapat memicu reaksi alergi yang…

Read More

Pro Kontra Makan Telur Asin yang Tinggi Natrium

Sahabat Sehat, bagi sebagian orang telur asin menjadi lauk favorit. Telur asin memiliki citarasa asin gurih yang meningkatkan nafsu makan, sehingga wajar banyak yang menyukainya dan mengkreasikan masakan telur asin. Namun, sebagian orang khawatir dengan batasan aman konsumsi telur asin karena kadar natriumnya. Lalu, sebanyak apa konsumsi telur asin yang direkomendasikan? Foto: Pixabay.com Sekilas Tentang…

Read More