• February 26, 2024

Apakah Kerang Mengandung Kolesterol Tinggi? Cek Faktanya

Fimela.com, Jakarta Banyak makanan laut seperti kerang dan seafood lainnya sering kali menjadi bahan perdebatan karena dikatakan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Masyarakat umum sering kali bertanya-tanya, apakah benar kerang menyebabkan kolesterol? Apakah kerang harus dihindari bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan terkait kolesterol? Menurut American Heart Association, makanan laut, termasuk kerang, sebenarnya…

Read More

Apakah Jantung Pisang Bisa Menurunkan Kolesterol? Simak Penjelasannya

Fimela.com, Jakarta Jantung pisang adalah bagian yang seringkali dibuang saat memakan buah pisang. Namun, tahukah bahwa jantung pisang juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh? Jantung pisang mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu memperbaiki pencernaan, menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.…

Read More

Apakah Cokelat Putih Aman untuk Kolesterol? Simak Penjelasannya

Cokelat mungkin menjadi salah satu camilan favorit yang banyak disukai oleh masyarakat. Selain rasanya yang lezat, cokelat juga mengandung berbagai nutrisi yang dapat bermanfaat bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang. Namun, perlu diketahui bahwa ada perbedaan nutrisi antara cokelat hitam dan cokelat putih. Cokelat hitam dikenal dengan kandungan kakao yang lebih tinggi…

Read More

Apakah Ramen Tidak Baik untuk Kolesterol? Cek Jawaban Selengkapnya

3. Pilih Sayuran Bernutrisi Pilihan sayuran seperti bayam, wortel, dan jamur bisa menambah serat, vitamin, dan mineral dalam hidangan ramen. Sementara itu, protein dari daging atau telur akan membantu memenuhi kebutuhan protein harian tubuh. 4. Jangan Gunakan Minyak Berlebih Terakhir, perhatikan juga cara memasak ramen. Hindari memasak ramen dengan minyak yang berlebihan atau bahan-bahan tambahan…

Read More

Apakah Es Krim Boleh Dikonsumsi Pemilik Kolesterol? Cari Tahu Jawabannya

Agar terhindar dari kolesterol, ada baiknya membatasi konsumsi es krim, dan konsumsi dalam jumlah yang wajar. Pilih jenis es krim yang lebih sehat, seperti es krim rendah lemak atau es krim buatan sendiri dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat. Sahabat Fimela juga bisa membuat es krim sendiri. Tak hanya itu, perlu juga memperhatikan pola makan…

Read More

Apakah Gurame Bisa Menurunkan Kolesterol? Simak Penjelasannya

Fimela.com, Jakarta Gurame merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan menurunkan kadar kolesterol. Ikan gurame mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin D, vitamin A, serta mineral seperti selenium dan zinc. Kandungan omega-3 dalam ikan gurame dapat membantu menurunkan kolesteol, sehingga kesehatan…

Read More

Apakah Labu Siam Bisa Menurunkan Kolesterol? Cek Penjelasannya

Fimela.com, Jakarta Labu siam atau Chayote merupakan salah satu jenis sayuran yang sering diabaikan oleh banyak orang. Namun, tahukah bahwa labu siam memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa? Selain rasanya yang lezat, labu siam juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Labu siam mengandung kalium yang tinggi, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan jantung…

Read More

Apakah Konsumsi Bawang Putih Bisa Mengontrol Kolesterol? Cek Penjelasannya Menurut Penilitian

Bentuk bawang putih yang paling umum digunakan untuk membantu menurunkan kolesterol adalah dalam bentuk bawang putih mentah atau ekstrak bawang putih. Bawang putih mentah dapat dimakan langsung atau dicampur ke dalam makanan atau minuman, sedangkan ekstrak bawang putih biasanya dijual dalam bentuk suplemen kesehatan. Dosis bawang putih untuk membantu menurunkan kolesterol bervariasi tergantung pada bentuknya.…

Read More

Apakah Jengkol Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Cari Tahu Jawabannya

Menurut para pakar kesehatan, konsumsi jengkol dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan kolesterol. Namun, sebagian besar efeknya tergantung pada kadar lemak dan cara memasaknya. Memakan jengkol goreng dalam porsi yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke karena kadar kolesterol jahat yang tinggi. Ada baiknya mengonsumsi jengkol dengan cara direbus atau panggang. Hindari…

Read More

Apakah Kacang Mete Mengandung Kolesterol? Cek Kandungan Gizinya

Kacang mete, atau juga dikenal sebagai kacang mede, adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang sangat populer di Indonesia. Selain memiliki rasa yang gurih dan nikmat, kacang mete juga kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan utama dalam kacang mete adalah protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral. Kacang mete mengandung sekitar 21%…

Read More