• March 1, 2024

5 Cara Membuat Inner Child Damai dan Meningkatkan Kesehatan Mental

Lakukan hal yang kamu sukai saat kecil. Misalnya menggambar, melukis, atau menyaksikan animasi. Bermain adalah kegiatan menyenangkan bagi anak-anak, namun menjadi terapi emosi bagi orang dewasa. Mengobati inner child akan membuatmu merasa damai dan mampu mengendalikan diri. Bila perlu, terapkan meditasi dan kegiatan lain yang membuatmu nyaman. Penulis: Mufiidaanaiilaa A.S

Read More

RIE Parenting, Benarkah Bisa Bikin Anak Mandiri?

Peran orang tua memang tidaklah mudah, terlebih di tengah tantangan era modern yang dinamis. Salah satunya adalah memastikan pendidikan anak terjamin dan terarah sejak dini. Salah satu penentu keberhasilan pendidikan anak adalah metode pola asuh yang diterapkan oleh orang tua. Resources for Infant Educarers (RIE) parenting adalah pola asuh kekinian yang diciptakan oleh Magda Gerber, pendidik…

Read More

4 Jenis Kontrasepsi yang Aman Digunakan Oleh Perempuan di Atas Usia 35 Tahun

Fimela.com, Jakarta Bagi para perempuan yang belum ingin memiliki anak atau membatasi terjadinya kehamilan, maka penggunaan kontrasepsi menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan. Kontrasepsi sendiri merupakan metode atau alat yang berguna untuk mencegah kehamilan. Jenisnya pun beragam, serta memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Namun, bagi perempuan yang sudah berada di usia 35 tahun ke…

Read More

Alasan Mengapa Makan Pedas Bikin Lidah Kesemutan Hingga Baal

Sahabat Sehat, apa kamu suka makan pedas? Sensasi makanan pedas memang menggugah selera. Meskipun lidah dan perut terasa panas setelahnya, banyak orang tidak kapok mengonsumsi makanan yang ‘membakar’ lidah. Tak dipungkiri, banyak risiko kesehatan yang mengintai jika makan pedas berlebihan. Tidak hanya memicu diare, maag, dan gerd yang berkaitan dengan kondisi perut, risiko yang dialami…

Read More

UU Kesehatan Disahkan Buka Peluang Perbaikan Kualitas Alat Kesehatan dan Laboratorium Lokal

Fimela.com, Jakarta UU Kesehatan yang disahkan dalam Rapat Paripurna DPR pada 11 Juli 2023 menimbulkan banyak pro dan kontra. Meski demikian, UU Kesehatan menjadi angin segar bagi industri alat kesehatan di dalam negeri. Menurut dr. Randy H. Teguh, MM selaku Sekretaris Jenderal GAKESLAB Indonesia, alat kesehatan yang digunakan di sejumlah fasilitas kesehatan masih 90 persen…

Read More

Contoh Menu Gizi Seimbang Pangan Lokal

Makanan gizi seimbang tidak harus mahal, Sahabat Sehat bisa mencoba beberapa contoh menu gizi seimbang menggunakan pangan lokal yang harganya relatif murah dan banyak dijual di pasaran. Tak hanya murah dan mudah, ada beragam zat gizi yang bisa kamu dapatkan.   Membuat makanan dengan gizi seimbang tidak harus dengan bahan makanan yang mahal dan sulit kamu…

Read More

6 Makanan Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Otak

Makanan lezat ini kaya akan flavonoid, tetapi pastikan mendapatkan cokelat dengan kandungan kakao setidaknya 70%. Flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat meningkatkan daya ingat dan membantu melambatkan penurunan mental terkait usia, terdapat dalam kakao tetapi tidak semua cokelat.  Misalnya, cokelat putih tidak mengandung kakao dan banyak permen hanya memiliki 30% kakao. Berita baiknya? Cokelat…

Read More

Menggali Dampak Membaca Sambil Rebahan

Sahabat Sehat, tentu pernah mendengar kalau membaca punya banyak manfaat bukan? Tapi efeknya justru bisa negatif kalau dilakukan sambil rebahan. Munculnya istilah baru seperti “kaum rebahan”, sedikit banyak mempengaruhi seseorang untuk menormalisasi kebiasaan ini. Termasuk pada kegiatan yang seharusnya tidak dilakukan sembari rebahan, seperti membaca buku. Padahal kebiasaan ini berdampak kurang baik bagi kesehatan, loh!…

Read More

Gejala Kanker Usus Besar yang Tidak Boleh Diabaikan

Kanker usus besar merupakan salah satu jenis kanker yang cukup umum terjadi di dunia, termasuk di Indonesia. Penyakit ini dapat mempengaruhi kinerja bagian kolon atau rektum dan dapat memiliki dampak serius pada kesehatan seseorang. Gejala kanker usus besar pun dapat bervariasi tergantung pada tahap perkembangannya. Apa Saja Gejala Kanker Usus Besar? Kanker usus besar dapat…

Read More

5 Tanda Bahwa Tubuh Mengalami Dehidrasi

Dehidrasi menyebabkan gejala jantung yang berdebar yang tidak teratur. Kurangnya cairan pada tubuh selain berdampak pada otak tetapi berdampak juga pada kesehatan jantung. Dehidrasi dapat mengganggu fungsi kerja jantung dengan mempengaruhi fungsi pembuluh darah dan mengubah tekanan darah. Hal ini menyebabkan berkurangnya jumlah darah yang dipompa keluar dari jantung.  Sahabat Fimela, demikian tanda bahwa tubuhmu…

Read More