• December 7, 2023

9 Rutinitas Sebelum Tidur yang Perlu Dilakukan Agar Awet Muda

Stres bisa mempercepat penuaan kulit. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga sebelum tidur untuk meredakan stres. Penting bagi kamu untuk merasa tenang, nyaman dan bahagia sebelum memulai tidur. Perasaan bahagia membantu tidur lebih nyenyak dan nyaman. 

Itulah sekian rutinitas sebelum tidur yang baik dan bantu kamu senantiasa awet muda. adalah kunci untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Selain itu, tetap perhatikan gaya hidup sehat setiap harinya, miliki pola makan seimbang, olahraga cukup dan konsumsi vitamin sesuai kebutuhan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat. 

*Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di tautan ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *