• March 1, 2024

5 Manfaat Rutin Konsumsi Air Hangat, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal

Fimela.com, Jakarta Rutin mengonsumsi air hangat, memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Kamu yang memiliki kebiasaan baik ini, dipercaya bakal memiliki kesehatan yang lebih baik dibandingkan orang-orang yang sering melewatkannya. 

Setiap orang memerlukan asupan cairan cukup setiap harinya. Asupan cairan ini tak hanya dari air putih saja, tetapi juga dari bahan makanan lain termasuk sup, sayur serta buah-buahan. Dengan mengonsumsi cairan cukup, ini akan mendukung kesehatan fisik pun psikismu menjadi lebih baik. 

Rata-rata orang dewasa memerlukan asupan cairan sebanyak 7 – 8 gelas perhari. Air bisa dikonsumsi dalam keadaan dingin atau pun hangat. Keduanya sama–sama memberi manfaat yang mengesankan. Namun, mengutip dari laman healthline.com, konsumsi air hangat ternyata memberi lebih banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat tersebut:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *