Info Kesehatan

1. Hipoglikemia

Pertama-tama, konsumsi telur puyuh yang tinggi dapat menyebabkan hipoglikemia. Hipoglikemia adalah kondisi di mana kadar gula dalam darah menjadi sangat rendah, yang dapat berdampak pada kesehatan kita secara keseluruhan. Telur puyuh memiliki indeks glikemik yang tinggi, yang berarti makan telur puyuh dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang cepat, diikuti oleh penurunan yang drastis. Jika ini terjadi secara berulang, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

2. Kolesterol Tinggi

Selain itu, telur puyuh memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. Telur puyuh mengandung lebih banyak kolesterol dibandingkan dengan telur ayam. Bagi seseorang yang memiliki masalah dengan kolesterol tinggi, konsumsi telur puyuh harus dikurangi atau dihindari. Kolesterol yang berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit jantung dan kondisi lainnya yang berhubungan dengan kolesterol tinggi.

3. Kerusakan Ginjal

Selanjutnya, konsumsi telur puyuh dalam jumlah yang berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal. Telur puyuh mengandung sejumlah zat besi yang tinggi yang dapat menyebabkan beban berlebih pada ginjal. Jika ginjal tidak mampu memproses dan mengeluarkan zat besi dengan efisien, hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ tersebut.

4. Mengganggu Keseimbangan Hormon

Tak hanya itu, telur puyuh juga mengandung zat antioksidan yang tinggi. Meski pada umumnya antioksidan sangat baik bagi tubuh, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Seiring waktu, antioksidan yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan dan fungsi hormon dalam tubuh.