Info Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Apakah Sahabat Fimela pernah mengonsumsi buah plum secara langsung? Buah plum adalah buah yang populer dikalangan orang yang menjalankan program diet. Karena buah plum dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan hingga kolesterol.

Tak hanya untuk diet, manfaat buah plum juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Dalam buah plum terkandung mineral, serat, zat besi, fosfor, dan seng. Buah plum juga diperkaya dengan kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, vitamin B12, dan vitamin K.

Buah plum bisa dikonsumsi secara langsung maupun dikeringkan terlebih dahulu. Selain itu, buah plum juga bisa diolah menjadi beberapa resep masakan yang menyehatkan. Berikut cara mengolah buah plum yang enak, praktis dan menyehatkan: