• February 26, 2024

6 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Awet Muda dan Panjang Usia

Stres dan pikiran negatif bisa mempengaruhi kesehatan fisik pun psikis secara menyeluruh. Cobalah untuk tetap berpikir positif, berpikir terbuka, dan bersyukur atas apa yang kamu miliki selama ini. Merayakan kebahagiaan dan menikmati hidup, akan membantumu tampak awet muda dan lebih panjang usia. Ini juga membantumu lebih bahagia setiap harinya.  Itulah sekian kebiasaan sehari-hari yang penting…

Read More

5 Manfaat Serai untuk Tubuh dari Melawan Kanker hingga Gangguan Pencernaan

Serai memiliki kemampuan tradisional yang digunakan untuk mengobati dan menurunkan kadar kolesterol tinggi dan mengatasi penyakit jantung. Dilansir dari Healthline.com sebuah studi tahun 2007 mendukung penggunaan serai untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol tinggi yang memicu penyakit jantung. Studi tersebut menemukan minyak serai secara signifikan mengurangi kolesterol pada hewan yang diberi diet tinggi kolesterol…

Read More

Rawat Luka Batin agar Menjadi Orangtua Lebih Baik Menurut Psikolog Caca Tengker

Fimela.com, Jakarta Ketika menjadi orangtua, ada beragam perasaan yang muncul seperti senang, bersyukur, bersemangat, ingin menjadi orangtua yang baik. Namun ada juga perasaan sedih, bersalah, kelelahan, dan butuh bantuan.  Menurut  Marsha Tengker, B.A., M.Sc., M.Psi., Psikolog Amanasa Indonesia atau yang dikenal Caca Tengker, perasaan-perasaan tersebut sangat wajar dirasakan orangtua. Ia mengapa bukan suatu kesalahan jika…

Read More

Lebih dari 17 Juta Remaja Indonesia Memiliki Masalah Kesehatan Mental, 100 Psikiater Siap Membantu

Fimela.com, Jakarta Mendapatkan kesehatan mental yang baik menjadi hak setiap individu. Definisi kesehatan mental sendiri menurut World Health Organization (WHO) adalah kesejahteraan mental yang memungkinkan seseorang dapat mengatasi tekanan hidup, menyadari kemampuannya, belajar dan bekerja dengan baik, hingga mampu berkontribusi pada komunitas.  Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes), satu dari sepuluh orang Indonesia mengalami gangguan…

Read More

UPMEDIK Layanan Kesehatan dengan Digitalisasi Rumah Sakit dan Klinik Kesehatan di Indonesia, klaim BPJS Lebih Mudah

Sistem UPMEDIK telah terintegrasi secara eksternal dan internal untuk mempermudah tenaga kesehatan faskes dalam mengoperasikannya. Dari sisi bridging eksternal, UPMEDIK sudah 100% ter-bridging ke SATUSEHAT, Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS Kesehatan: Vclaim, Aplicares, i-care, MobileJKN dan Antrian Online), dan Indonesia Case Based Groups (INA-CBGs). Dari sisi bridging internal, UPMEDIK menerapkan Single Entry Data untuk meminimalkan…

Read More

Penyebab Muncul Bintik Merah pada Kulit dan Cara Mengatasinya

Pertama, alergi merupakan salah satu penyebab umum dari bintik merah pada kulit. Alergi dapat disebabkan oleh makanan, obat-obatan, atau paparan zat tertentu seperti debu atau serbuk sari. Reaksi alergi ini dapat muncul dalam bentuk bintik merah, gatal, dan bahkan pembengkakan pada kulit. Selain itu, infeksi juga bisa menjadi penyebab bintik merah pada kulit. Infeksi jamur…

Read More

3 Cara Sederhana agar Minyak Goreng tetap Awet dan Kualitasnya Lebih Lama

Kamu tidak akan bisa menghindari minyak dari oksigen. Namun, kamu punya cara untuk menghalanginya sehingga kadar yang masuk sedikit. Kamu bisa memilih wadah yang rentan terbuka oksigen seperti corong di depannya yang memiliki lingkar kecil, sehingga jumlah minyak yang keluar kecil dan oksigen yang masuk juga mengikuti lubang tersebut. Kamu juga bisa mengantisipasinya dengan menggilir…

Read More

5 Cara Ampuh Memanfaatkan Bawang Putih untuk Menurunkan Berat Badan

Selain mengonsumsi bawang putih, jangan lupakan pentingnya aktivitas fisik yang teratur dalam upaya menurunkan berat badan. Kombinasikan konsumsi bawang putih dengan rutinitas latihan yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi fisikmu untuk hasil yang optimal. Pastikan memiliki olahraga atau gerak tubuh cukup setiap harinya. Ini jauh lebih baik dibanding sekedar mengonsumsi bawang putih saja.  Bawang putih…

Read More

7 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Perbaiki Gaya Hidup

Olahraga adalah salah satu cara yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Beberapa jenis olahraga yang disarankan untuk mengurangi tekanan darah adalah jalan kaki, bersepeda, senam, dan jogging. Disarankan untuk melakukan olahraga selama 30-60 menit, sebanyak 3-5 kali dalam seminggu agar dapat mencapai hasil yang optimal. Saat dilakukan secara rutin dan konsisten, olahraga mampu menurunkan…

Read More

9 Tips Diet Untuk Pemula dengan Cara Sehat dan Mudah Dilakukan

Memiliki pola makan yang seimbang dan sehat sangat penting dalam menjaga berat badan, terutama saat sedang melakukan diet. Salah satu tips diet pemula yang perlu diperhatikan adalah membatasi konsumsi makanan berlemak dan tinggi gula. Makanan-makanan seperti fast food, kue-kue manis, atau minuman bersoda biasanya mengandung banyak lemak jenuh dan gula tambahan yang tidak baik bagi…

Read More